Als «training» getaggte Fragen

Mit einem Ziel arbeiten, um ein Ziel zu verfolgen.

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Bedeutung der Ruhetage
Warum sind Ruhetage wichtig? Wenn das Wetter es zulässt, jogge ich jeden Tag (oder trainiere auf andere Weise), aber die Leute sagen mir oft, dass ich das nicht sollte, weil Ruhetage wichtig sind. Was ist das Grundprinzip dahinter?
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Sollten Radfahrer Krafttraining anwenden, um nicht ausgelastete Muskeln zu stärken?
Diese Frage wurde von Bicycles Stack Exchange migriert, da sie über Physical Fitness Stack Exchange beantwortet werden kann. Vor 6 Jahren migriert . Ich habe gelesen (und es scheint intuitiv zu sein), dass Radfahren einige Muskeln mehr trainiert als andere. Abgesehen von dem offensichtlichen Fehlen eines Oberkörpertrainings beim Radfahren, gibt …
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Soll ich vor oder nach dem Training laufen?
Ich habe in den letzten Jahren verschiedene Fitnessstudios besucht und an jedem neuen Ort nach einem neuen Trainingsplan gefragt. Ein radikaler Unterschied, den ich feststellte, war, dass einige mir vor dem Training vorgeschlagen hatten, auf dem Laufband zu laufen, andere nach dem Training, andere sagten auch, es sei besser, vor …
22 running  training 
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Erstellen eines Trainingsplans für mittelalterliche Schwertkämpfer / Nachstellung
Einige meiner Freunde beschäftigen sich mit Nachstellung der Geschichte und historischem Fechten. Dies zu tun ist ziemlich anstrengend in Bezug auf Fitness, deshalb wollte ich ihnen helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, dem sie folgen können. Was wären die Ziele eines solchen Trainingsplans? Es muss die stabilisierenden Muskeln aller wichtigen Gelenke …
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Beratung bei der Suche nach einem Trainingspartner
Ich trainiere regelmäßig alleine, aber wenn ich mit einem Trainingspartner trainiere, steigert sich meine Motivation, mein Output und, was vielleicht am wichtigsten ist, mein Gesamtgenuss . Jason Ferruggia (ein weltbekannter S & C-Trainer) hat immer gesagt, dass ein guter Trainingspartner eines der besten Dinge ist, die Sie tun können, um …
16 workout  training 
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Was ist ein gutes Trainingsprogramm für einen Quidditch-Schnatz?
Für diejenigen von euch , die nicht Harry - Potter - Fans sind, ist Quidditch ein Assistent Sport auf Besen gespielt , die für uns nicht-fliegende Menschen verändert worden und ist jetzt ziemlich beliebt ( Quidditch - Weltmeisterschaft am 12-13 November in New York City kommen wird) . In Harry …
15 training 
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Gewusst wie: Vermeiden Sie es, mein Knie zu verletzen, wenn Sie für einen Marathon trainieren und laufen
Ich werde in Kürze mit dem Training für meinen ersten Marathon beginnen. Wenn ich mit mehreren anderen Leuten über ihre ähnlichen Erfahrungen spreche, bin ich jetzt ziemlich besorgt, dass ich während des Trainings und dann des Rennens mein Knie dauerhaft beschädigen könnte. Ich führe einen ziemlich aktiven Lebensstil: kurze Strecken …
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Kann man alleine ohne Trainer schwimmen lernen?
Ich lerne schwimmen und habe ein gemeinsames Schwimmbad in meiner Wohnung. Aber wir haben keinen Trainer und ich kann mir keinen Personal Trainer leisten. Ich kann nicht schwimmen, möchte aber lernen. Kann ich ohne Trainer lernen? Wenn ja, dann geben Sie mir bitte einige Tipps zum Lernen. Mein Gewicht beträgt …
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Fitness-Routine für Kettensägen und Baumchirurgie
Ich bin ungefähr das Durchschnittsgewicht für mein Alter (17), ich bin ziemlich aktiv, ich gehe gerne spazieren und radeln, aber ich trainiere nicht besonders zu Hause oder im Fitnessstudio. Ich habe einen College-Kurs mit dem Studium der Baumzucht (Baumchirurgie) begonnen. Ich habe gelernt, eine Kettensäge in Bodenhöhe zu benutzen, und …
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