Beratung bei der Suche nach einem Trainingspartner

Ich trainiere regelmäßig alleine, aber wenn ich mit einem Trainingspartner trainiere, steigert sich meine Motivation, mein Output und, was vielleicht am wichtigsten ist, mein Gesamtgenuss .

Jason Ferruggia (ein weltbekannter S & C-Trainer) hat immer gesagt, dass ein guter Trainingspartner eines der besten Dinge ist, die Sie tun können, um Ihre Fortschritte zu steigern.

Wie gehen Sie vor diesem Hintergrund vor, um einen Trainingspartner zu finden, wenn Sie überhaupt mit einem Partner trainieren?

• Ist es möglich, in ein Fitnessstudio zu gehen und dort Leute zu finden?

• Kann man mit Freunden trainieren? (Vor allem, wenn Sie ernsthaft Sport treiben, anstatt sich zu unterhalten)

Welche Erfahrungen haben Sie mit der Suche nach einem Trainingspartner?

Nach meiner eigenen Erfahrung habe ich regelmäßig mit einem Freund ein Fitnessstudio besucht, als ich gerade die High School verlassen hatte. Er war mir in Sachen Fitness und Kraft ein paar Schritte voraus und er war ziemlich engagiert. Dies war sehr hilfreich, da ich mich mehr bemühen würde, meine Ziele zu erreichen.

Ich habe mich auch Fitnessstudios angeschlossen und Freunde gefunden, indem ich regelmäßig anwesend war. Wenn Sie regelmäßig zur gleichen Zeit anwesend sind, finden Sie in der Regel einige der gleichen Personen, die zur gleichen Zeit auftauchen. Das Treffen mit Menschen auf diese Weise ist weniger eins zu eins und bedeutet, dass Sie Ihr eigenes Ding machen können, wenn Sie möchten, aber auch, dass das Gesamterlebnis angenehmer und ermutigender wird, immer wieder zurückzukehren.

Ich möchte eine abweichende Meinung äußern. Wenn ich einen Trainingspartner (einen Freund oder etwas anderes) habe, kann ich mein eigenes Timing zumindest teilweise nicht mehr kontrollieren. Ich kann zB nicht einfach auf das Gerät springen, wenn ich mich bereit fühle oder wenn die Stoppuhr ausgeht, wenn mein Partner nicht fertig ist. Manchmal spielt es keine Rolle, aber für einige Workouts kann das Timing entscheidend sein. Die Zusammenarbeit mit einer anderen Person, die möglicherweise im Weg ist und für die Sicherheit und Motivation dieser Person verantwortlich ist, ist eine zusätzliche Herausforderung.

Das einzige Mal, dass ich erfolgreich in Gruppen gearbeitet habe, war in der Armee, in einem strukturierten Programm, das von unseren Unteroffizieren geleitet wurde.

Nachdem ich den Dienst verlassen hatte, habe ich ein paar Mal versucht, mit anderen zusammenzuarbeiten, aber normalerweise haben sie das Schiff verlassen. Manchmal stimmte der Zeitplan einfach nicht. Ein anderes Mal war die andere Person einfach nicht engagiert.

Die einzige Möglichkeit, Ergebnisse zu erzielen, bestand darin, alleine mit guter, fröhlicher Musik und Kopfhörern zu arbeiten.