Als «swimming» getaggte Fragen

Schwimmen beschreibt jede Methode, mit der sich Menschen (oder andere Lebewesen) durch Wasser bewegen, außer auf dem Boden zu gehen.

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Wie atme ich beim Freestyle-Schwimmen richtig?
Was ist die richtige Art zu atmen, wenn Sie die Freestyle-Technik des Schwimmens anwenden? Atmet man mit der Nase besser aus oder gibt es einen Unterschied? Gibt es eine bestimmte Anzahl von "Schlaganfällen", die vor dem Einatmen durchgeführt werden sollten? Mir wurde gesagt, du sollst deine Atmungsseiten abwechseln und sie …
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Verbesserung des Freestyle-Schwimmtempos
Ich habe angefangen, Freestyle zu schwimmen, nachdem ich über einen längeren Zeitraum (~ 50 km pro Monat) mäßig gelaufen bin. Ich mache drei 1000-Meter-Sitzungen pro Woche und habe mich so weit verbessert, dass ich das Training viel mehr genieße. Ich habe nach meiner Zeit Ausschau gehalten und es scheint, dass …
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Viel Schleim beim Cardio-Training
EDIT: 12/2019 Da diese Frage noch gelegentlich Treffer bekommt: In den Jahren, seit ich diese Frage gestellt habe, habe ich herausgefunden, dass ich Schlafapnoe habe. Ich habe auch die Auswirkungen der Mundatmung kennengelernt, die Ihr Risiko für eine Vielzahl von Problemen wie dieses erheblich erhöhen. Ich habe Übungen zur myofunktionalen …
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Wie vermeide ich Wadenkrämpfe beim Schwimmen?
Ich bin seit langer Zeit nicht mehr geschwommen, obwohl ich als Kind früher ziemlich gut mit dem Krabbeln schwimmen konnte. Jetzt, nach ein paar Jahrzehnten ohne diesen Schlaganfall, hat mein Körper vergessen, wie. Mein Körper wird vom Laufen geschlagen, und ich muss die Art von Cardio ändern, die ich bekomme. …
13 swimming  cramps 
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Verstärkung der Rotatorenmanschette bei Verletzungen durch Überbeanspruchung der Schulter
Ich schwimme sehr gerne und in letzter Zeit hatte meine linke Schulter leichte Schmerzen und gelegentliche Klickgeräusche. Ich ging zu einem Orthopäden und bei mir wurde "Left AC Synovitis" diagnostiziert. Der Arzt empfahl ein Heimrehabilitationsprogramm, um meine Rotatorenmanschettenmuskeln zu stärken. Seine Diagnose lautete, dass meine Muskeln der Rotatorenmanschette schwach waren …
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Kann man alleine ohne Trainer schwimmen lernen?
Ich lerne schwimmen und habe ein gemeinsames Schwimmbad in meiner Wohnung. Aber wir haben keinen Trainer und ich kann mir keinen Personal Trainer leisten. Ich kann nicht schwimmen, möchte aber lernen. Kann ich ohne Trainer lernen? Wenn ja, dann geben Sie mir bitte einige Tipps zum Lernen. Mein Gewicht beträgt …
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Kraft beim Schwimmen?
Hier ist eine Streudiagramm-Matrix der verstrichenen Zeiten für die Gesamt-, Schwimm-, Rad- und Laufstrecken der Ironman-Meisterschaft 2009 in Kona. Obwohl die Korrelation nicht perfekt ist, ist sie offensichtlich immer noch relativ stark (r (Schwimmen, Fahrrad) und r (Fahrrad, Laufen) liegen beide bei 0,75, während r (Schwimmen, Laufen) ~ 0,5) Als …
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Schwimmtechnik in einem kurzen Pool
Für eine Woche meines Urlaubs werde ich in einem Hotel übernachten, das einen kurzen Pool (17 m) hat. Meine Frage ist: Angesichts einer Reihe von Schwimmübungen (z. B. einiger Schwimmübungen ), wie sollte ein Trainingsprogramm aussehen, das sich auf Technik konzentriert ? Das Training sollte ungefähr 45 Minuten dauern. Ich …
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Gibt es ein Optimum für die Schwimmhubrate?
Ich fing an zu schwimmen und versuchte 1500m nonstop zu schwimmen (als erstes Ziel). Ich vergrößerte allmählich meine eingestellten Entfernungen. Nach 4 Wochen kann ich 1000m nonstop schwimmen. Ich denke, ich werde in 2 Wochen 1500 m erreichen. Eine Sache, die ich beobachte, ist; Meine Schlaganfallzahl pro 50 m verringerte …
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Welche Auswirkung hat eingeschränkter Sauerstoffgehalt im Cardio auf Muskelschäden und -reparaturen?
Wie wir alle wissen, haben Cardio- und Krafttraining völlig unterschiedliche Auswirkungen auf Ihre Muskeln und die Reaktion Ihres Körpers darauf. Krafttraining trainiert den Körper, um diese großen anaeroben Muskelfasern zu bilden, was Ihnen den Bodybuilder-Look verleiht, aber Cardio baut Ausdauermuskeln ohne Hypertrophie auf. ( Warum führt Cardio- / Aerobic-Training zu …
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Training für 200m Freestyle Schwimmrennen
Ich habe 6 Monate Zeit, um für ein Schwimmrennen zu trainieren (200 m Freistil in einem 50 m langen Außenpool). Mein Niveau im Moment ist Anfänger / Mittelstufe, mit ziemlich guter Technik. Sollte ich mich darauf konzentrieren, längere Strecken oder kürzere Strecken oder eine Kombination aus beiden zu trainieren? Oder …
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Schwimmen für Fettverbrennung
Wie gut schwimmt man, um Fett zu verbrennen? Es scheint viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema zu geben (nicht mit Fakten belegt). Einige Orte scheinen zu sagen, dass es die beste Übung ist, weil es ein Ganzkörpertraining ist, und einige andere sagen, dass es nicht großartig ist, weil das Wasser …
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