Ich bin nach meinem BMI untergewichtig. Ich bin männlich, meine Größe ist 183cm und ich wiege 60 kg. Ich habe im letzten Monat angefangen, regelmäßig zu schwimmen. Meistens werde ich freien Stil machen. Wird diese Routine mein Gewicht mehr reduzieren? Ich will nicht mehr abnehmen.
Ich fahre viel Fahrrad, laufe ein bisschen und schwimme einmal pro Woche. Ich trainiere jetzt seit 5 Monaten einmal pro Woche. Als ich anfing, konnte ich kaum ein Stück Freestyle schwimmen. Jetzt kann ich mühelos eine Runde schwimmen. Ich habe jedoch Probleme, mehr als eine Runde zu schwimmen, ohne an …
Meine Statistiken: Nabelabfall 25 "Höhe 5'9" BMI 24,8 Körperfett: 19% 167,5 Pfund (von einem Online-Rechner) Dies ist von einem Körpergewicht von 147 Pfund vor 2 Jahren und einem Nabelabfall von etwa 33 ". Ich bin gerade aus einer Zeit herausgekommen, in der es mir schwer fiel, Zeit für Bewegung zu …
Ich schwimme zweimal pro Woche. Mein größtes Problem ist Atmung und Ausdauer, deshalb fragte ich den Lehrer, ob Laufen am Wochenende helfen würde. Sie erzählte mir, dass es sich um verschiedene Arten von Aerobic-Übungen handelt, dass eine Person möglicherweise eine Stunde hintereinander schwimmen kann, aber keinen Block laufen kann und …
Ich möchte 3000 m nonstop für eine Veranstaltung schwimmen, die nächsten Monat stattfindet. Ich habe drei verschiedene Trainingspläne für diese Veranstaltung, die von einem großartigen Trainer stammen. Diese Pläne konzentrieren sich auf die 20 * 100 m und 10 * 200 m Jetzt ist meine Frage, ob ich für das …
Ich habe gerade den Brustschlag in einem Schwimmkurs begonnen. Ich habe so etwas wie gehört: "Es ist schlecht, mit dem Mund einzuatmen, weil die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass Dinge eingeatmet werden, die direkt in die Lunge gelangen. Bei Nasenlöchern filtert es automatisch die Luft, in die wir einatmen." Selbst Älteste …
Diese Frage hat hier bereits Antworten : Wie atme ich beim Freestyle-Schwimmen richtig? (4 Antworten) Geschlossen vor 4 Jahren . Ich habe gerade vor ein paar Monaten angefangen, schwimmen zu lernen. Nachdem ich einige Sekunden lang kaum schweben konnte, kann ich jetzt über eine ganze Länge (25 m) schwimmen. Es …
Ich schwimme seit ungefähr einem Jahr und schwimme normalerweise 2000 Meter während des Trainings. Ich strukturiere meine Schwimmarten in verschiedene Intervalle und es sind lange Strecken, schnelles Tempo und Sprints. Was ich finde, ist, dass während dieser schnellen Längen (100 m) meine Schwimmtechnik auf den letzten 35-40 Metern auseinander fällt. …
Hat jemand Erfahrung im Schwimmen im Meer? Ich lebe in Indien und das Meer in der Nähe meines Hauses ist die Bucht von Bengalen. Dieses Meer ist wahnsinnig gewalttätig. Das Überqueren der ersten Wellen ist wirklich schwierig. Als erster Tag heute habe ich sie erfolgreich überquert, aber dann viel gelitten. …
Vor ein paar Wochen habe ich es geschafft, beim Schwimmen einen Muskel zu ziehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mich nicht aufgewärmt habe, bevor ich in den Pool gekommen bin und etwas intensiver geschwommen bin als normalerweise. Welche Aufwärmübungen gibt es zum Schwimmen, damit ich das nicht noch …
Ich bin 25 Jahre alt. In den letzten Jahren bin ich jeden Tag gelaufen. Ich laufe nicht gern. Ich gehe gerne Schwimmen. Welches ist gut für die Aufrechterhaltung Ihres Körpers und die Reduzierung Ihres Bauches? Was ist der Hauptunterschied zwischen Schwimmen und Laufen? Kann mir jemand Vorschläge geben?
Ich habe vor ungefähr einem Monat angefangen, regelmäßig zu schwimmen, und ich kann derzeit weniger als 75 m Freestyle schwimmen, bevor ich für kurze Zeit anhalten und mich erholen muss. Ich habe ein einfaches Ziel, 500 m zurücklegen zu können, ohne mich völlig zu erschöpfen. Vorausgesetzt, ich habe jede Woche …
Ich habe einen leichten Knack in meiner rechten Schulter entwickelt. Grund könnte ein übermäßiges Training im Schwimmen sein. Das Wackeln ist ein leichter Schmerz, wenn ich meine Schultern mit etwas Gewicht ein bisschen schnell bewege. Zum Beispiel beim Schwimmen am Wasser ziehen. Es ist nicht schwer und alles. Das ist …
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