Als «fat-loss» getaggte Fragen

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Wie man Fett nur in deinem Schenkel verliert?
Nehmen wir an, ich bin ein ziemlich dünner Kerl mit einem dicken Oberschenkel. Ist es möglich, Fett ausschließlich in einem Teil des Körpers zu verlieren? Ist es zum Beispiel möglich, Oberschenkelfett zu verlieren, ohne Gewicht in meinem Oberkörper zu verlieren?
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Kann Essig Fettabbau verursachen?
Ich höre immer wieder von Essig, der zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Es gibt mindestens eine Studie, die dies belegt. Hier ist ein Link zur Studie: Essigaufnahme reduziert das Körpergewicht, die Körperfettmasse und den Serumtriglyceridgehalt bei übergewichtigen japanischen Probanden Hat jemand dies versucht oder von anderen Studien gehört?
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Stimmt es, dass Diät für Fettabbau weitaus effektiver ist als Bewegung?
Ich habe kürzlich den Artikel von Lyle MDonald hier über die relaitve Vorzüge von Bewegung im Vergleich zu einer Diät zum Fettabbau gelesen . Er argumentiert (mit Zahlen, die seinen Fall belegen), dass Bewegung in Bezug auf den Kalorienverlust weit weniger bringt als eine disziplinierte Ernährung. Dies ist für mich …
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Schwimmen für Fettverbrennung
Wie gut schwimmt man, um Fett zu verbrennen? Es scheint viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema zu geben (nicht mit Fakten belegt). Einige Orte scheinen zu sagen, dass es die beste Übung ist, weil es ein Ganzkörpertraining ist, und einige andere sagen, dass es nicht großartig ist, weil das Wasser …
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