Als «technique» getaggte Fragen

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Ball gegen Ferse beim Laufen oder leichtem Joggen?
Ich habe festgestellt, dass ich beim Gehen, Gehen oder leichten Joggen / Laufen zwei verschiedene Fußgebräuche habe. Manchmal setze ich zuerst mit der Ferse auf. Entweder ich rolle oder üblicher, tritt / hebe. Ein anderes Mal strecke ich meinen Fußballen aus, wenn sich der Fuß dem Boden nähert, und er …
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Wie trainiere ich in zwei Wochen 10 km?
Guten Abend! Ich bin seit zwei Jahren in einem Sportverein. Ich habe gerade bemerkt, dass ich in zwei Wochen (eigentlich am 4. Juni) 10 km laufen werde. Ich sagte zwei Wochen, um allgemein zu sprechen und diese Frage zu einem Leitfaden für zukünftige Athleten zu machen, die diesen Beitrag lesen. …
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Wie kann man den Schwimmschlag beim Schwimmen konstant halten?
Ich schwimme seit ungefähr einem Jahr und schwimme normalerweise 2000 Meter während des Trainings. Ich strukturiere meine Schwimmarten in verschiedene Intervalle und es sind lange Strecken, schnelles Tempo und Sprints. Was ich finde, ist, dass während dieser schnellen Längen (100 m) meine Schwimmtechnik auf den letzten 35-40 Metern auseinander fällt. …
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