Als «calories» getaggte Fragen

Kalorien sind eine Energiemessung der Energiemenge, die aus Lebensmitteln gewonnen wird und durch Zellatmung verfügbar ist.

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Am Morgen nach einer massiven Mahlzeit verhungern
Kann jemand erklären, warum Sie mit massiven Hungerattacken aufwachen, wenn Sie zum Abendessen eine reichhaltige Mahlzeit zu sich nehmen oder wissentlich zu viel essen? Letzte Nacht war mein Schummelmahl, aber ich habe es überstanden (der größte Teil einer XXL-Pizza, wenn meine normale Ernährung normalerweise Fisch und Erbsen zum Abendessen ist)
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Wie kann man einen Brownie-Eisbecher kompensieren?
Hin und wieder gönne ich mir ein extravagantes Dessert wie einen Brownie-Eisbecher, der so viele Kalorien enthält, wie ich normalerweise zum Abendessen essen würde. Was ist der beste Weg, um dieses Verhalten ernährungsphysiologisch zu kompensieren, um gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden: Iss den Brownie-Eisbecher zum Abendessen und behalte meine normale Kalorienaufnahme …
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Krafttraining, Muskelmasse und Gewichtsverlust
Ich habe in einem Podcast gehört, dass Pfund Fett Kalorien mit einer anderen Geschwindigkeit verbrennen als Pfund Muskeln. Der Gedanke ist, dass ein Pfund Fett, das im Laufe des Tages untätig sitzt, X Kalorien benötigt, während ein Pfund Muskel, das im Laufe des Tages untätig sitzt (dh ohne kräftig trainiert …
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Wie viele Kalorien verbrennt ein Klimmzug ungefähr?
Hier sind meine Berechnungen auf der Rückseite des Umschlags. Ich erkläre nur die Energie, die aufgewendet wird, um Ihre Körpermasse hochzuziehen. Angenommen, Sie sind 70 kg schwer und ein Klimmzug erhöht Ihre Masse um 60 cm. Dann erhöht ein Pull-up Ihre potentielle Gravitationsenergie um m × g × h = …
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Die Schätzung von verbranntem Kalorien anhand eines Aktivitätstyps anhand der Herzfrequenz und der Messung setzt unterschiedliche Aktivität voraus?
Ich habe eine bestimmte Uhr, die mit einem Herzfrequenzmesser verbunden werden kann. Es gibt mir dann die Menge der Kalorien, die auf der Voraussetzung basieren, die ich laufen lasse. Natürlich kann die Uhr aber auch zur Überwachung meiner Herzfrequenz bei anderen Aktivitäten wie Radfahren verwendet werden. Bei diesem Setup: hängt …
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Wie bleiben Sie fit mit einem möglichst geringen Kalorienverbrauch?
Angenommen, Sie befänden sich in einer Situation mit eingeschränktem Zugang zu Kalorien - auf oder sogar unterhalb dessen, was Sie benötigen, um Ihr Gewicht langfristig zu halten -, wollten aber unter diesen Umständen in der bestmöglichen Form bleiben / werden. (Hypothetisches Beispiel: Sie sind ein gefangener Kriegsgefangener und versuchen, in …
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Folgen einer Trainingspause
Ich mache eine erzwungene Pause (ca. 2-3 Wochen) vom Gewichtheben nach mehrmonatigem Training. Wie stark werden meine Stärke und mein Volumen abnehmen und in welchem ​​Tempo sollte ich nach dem Zurückkehren mit dem Training beginnen? Ist es auch vorteilhaft, den Proteinkonsum während der Pause gleich zu halten (2 g pro …
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Wie zuverlässig ist diese Studie für die Beziehung zwischen Herzfrequenz und Kalorienverbrauch?
Ich spreche speziell von einem Artikel namens Vorhersage des Energieverbrauchs durch Herzfrequenzüberwachung während submaximaler Belastung . Darin heißt es, dass innerhalb des engen Bereichs von 90 bis 150 Schlägen pro Minute eine lineare Korrelation zwischen Herzfrequenz und Kalorienverbrauch wie folgt besteht: EE = -59.3954 + gender x (-36.3781 + 0.271 …
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