Als «calories» getaggte Fragen

Kalorien sind eine Energiemessung der Energiemenge, die aus Lebensmitteln gewonnen wird und durch Zellatmung verfügbar ist.

Wie kann ich mehr Kalorien zu mir nehmen, ohne mich aufgebläht zu fühlen?

Ich möchte Muskeln aufbauen, kann aber nicht mehr Kalorien aufnehmen, ohne mich aufgebläht zu fühlen. Das Gefühl, Masken hungern so, dass ich eine Mahlzeit auslassen muss, um den notwendigen Kalorienüberschuss zu vermeiden. Ich trainiere gut für mein Fitnessniveau. Ich weiß das, weil ich viel schwitze, gelegentlich Schmerzen bekomme und die …

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Ist die tägliche Einnahme von BMR * 0,5 gesund?

Mein BMR ist 1800cal und ich versuche, Gewicht zu verlieren. Ist es für mich gesund, 900cal pro Tag zu essen? Ich habe einen Schreibtischjob und mache 1 Stunde Cardio pro Tag. Also verbrenne ich ungefähr 1000 zusätzliche Kalorien zusätzlich zu BMR. Mein Ziel ist es, 2 kg pro Woche zu …

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Kalorien vs Kohlenhydrate [duplizieren]

Diese Frage hat hier bereits eine Antwort: Ist es notwendig, weniger Kohlenhydrate zu essen, um Gewicht zu verlieren? 5 Antworten Ich bin Student und versuche, mein allgemeines Gesundheits- und Fitnessniveau zu verbessern. Ich möchte auch abnehmen. Ich bin sehr beschäftigt zwischen Arbeit, Schule und anderen Verpflichtungen, so dass ich überhaupt …

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Verbrannte Kalorien (Laufen) ohne Herzfrequenz berechnen [duplizieren]

Diese Frage hat hier bereits eine Antwort: So berechnen Sie den Kalorienverbrauch beim Ausführen von [duplizieren] 1 Antwort Ich benötige einige Formeln, um die verbrannten Kalorien für das Joggen zu berechnen. Die Informationen, die ich hätte, wären: Geschlecht, Gewicht, Alter, Tempo (Geschwindigkeit), Bruchnote und Zeit. Was ich jetzt habe, sind …

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Kann man Muskelmasse verlieren, wenn man mitten in einem Kaloriendefizit ins Fitnessstudio geht?

Ich bin ein 25 Jahre alter Mann mit einem Gewicht von 165 Pfund. Ich versuche, etwas Körperfett zu verlieren, aber ich gehe trotzdem 4 Tage die Woche ins Fitnessstudio, um so viel Muskelmasse wie möglich zu verlieren. Ich konsumiere etwas mehr als ein Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht, aber ich …

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Was ist der Unterschied zwischen dem Essen von 2000 Kalorien auf einmal und dem 4-maligen Essen von 500 Kalorien pro Tag? [geschlossen]

Ich frage mich, ob es einen Unterschied gibt, wie oft ich am Tag esse. Nehmen wir an, ich esse morgens um 9.00 Uhr eine große Mahlzeit. Unterscheidet sich das von 4 Mahlzeiten bei 500 Cal den ganzen Tag über (um 9 Uhr, 13 Uhr, 17 Uhr, 21 Uhr)? Ich glaube, …

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Wie viele Honig brauche ich für einen UltraMarathon 80K und 4400 Meter D +? [geschlossen]

Ich plane Honig als Glykogenquelle für einen Ultra-Marathon von 80 Kilometern und 4400 Metern D + zu trinken. Ich plane dies zwischen 12 und 14 Stunden, meine Frage ist also Wie viel Milliliter Honig würde ich brauchen?

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Was ist mein GDA, um Gewicht zu verlieren?

Ich bin 5 Fuß 11 und ich wiege 189 Pfund, ich versuche, etwas Gewicht zu verlieren, um 176 Pfund zu erreichen. Mein berechneter GDA (mit Online-Tools) sollte 2800 Kcal / Tag betragen. Meine Frage ist: Wenn ich diesen Wert auf 2000 Kcal / Tag absenke, werde ich dann abnehmen? Bearbeiten: …

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