Als «programming» getaggte Fragen

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Firstbeat-Algorithmus für den Energieverbrauch
Ich suche eine Implementierung (oder ein Dokument, das den eigentlichen Algorithmus beschreibt) für die Energieaufwand / VO2 / EPOC-Berechnung aus der Herzfrequenzvariabilität. Ein paar Whitepapers über Schätzung des Sauerstoffverbrauchs Schätzung des Energieverbrauchs EPOC (Überschüssiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training) Trainingseffekt Genesungsanalyse des Athleten kann hier heruntergeladen werden . Laut Garmins Webseite …
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Was soll ich tun, wenn ich das vorgeschriebene Training meines Programms nicht beenden kann?
Dies ist eine allgemeine Frage, aber ich gebe einige Einzelheiten an, um sie auszufüllen. Ich bin im Texas Method- Periodisierungsprogramm. Am Montag konnte ich das vorgeschriebene Training mit einer Gewichtszunahme von 5 Pfund nicht beenden. Tatsächlich war ich am Montag nur sehr schwach. Ich hatte nicht geschlafen und wahrscheinlich auch …
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Pressen oder Kniebeugen zuerst?
Der allgemeine Konsens der Übungsreihenfolge scheint zuerst größere Muskelgruppen und danach kleinere Muskelgruppen zu sein. Kniebeugen oder Kreuzheben würden also Pressen und Klimmzügen vorausgehen. Ich habe damit angefangen und es ging gut. Brooks Kubik hat eine andere Position inne, denkt er, weil die Presse - die im Stehen eine Langhantel …
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