Als «eating-habits» getaggte Fragen

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Verursacht spätes Essen Gewichtszunahme?
Ich halte gerne einen lateinamerikanischen Zeitplan ein, schlafe oft um 2-3 Uhr morgens, esse oft Kleinigkeiten und ende spät in der Nacht. Wenn jemand die Mahlzeiten A, B und C mit einem bestimmten Kaloriengehalt isst und dann seinen Zeitplan zeitversetzt, damit er später in der Nacht die gleichen Mahlzeiten zu …
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Wie höre ich auf, Soda zu trinken?
Ich versuche es seit Jahren und kann mich nicht von Trinkprodukten wie Coca Cola (oder Red Bull) befreien. Ich liebe den Geschmack und das Gefühl beim Trinken. Es weckt mich und bringt mich dazu, mich besser und lebendiger zu fühlen. Ich mache mindestens 2 mal pro Woche Sport (Badminton oder …
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Die "Wissenschaft der Fülle" Diäten?
Ich bemerkte in meinem örtlichen Lebensmittelladen einen Nahrungsriegel, den ich vorher noch nicht gesehen hatte - FullBar. Ich war fasziniert von den Konzepten der "Wissenschaft der Fülle", die auf ihrer Website dokumentiert sind: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar ist von den Prinzipien der Gewichtsverlustchirurgie inspiriert. Wenn sich eine Person einer Adipositas- oder Lap-Band-Operation …
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Kein Hardgainer?
Beim Durchsuchen von Bodybuilding-Videos auf Youtube stieß ich auf einen augenöffnenden Kommentar zu einem der Videos: Es gibt keine Hardgainer. Es gibt nur Unteresser. Ist das wahr? Sind Menschen, denen es schwer fällt, Muskelmasse aufzubauen, einfach nicht genug zu essen? Aus wissenschaftlicher Sicht scheint dies wahr zu sein. Das Gesetz …
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Kann das Essen vor Situps schaden?
Meine Routine vor dem Besuch des Fitnessstudios besteht normalerweise darin, dass ich die Arbeit beende, mich ein wenig entspanne, dann esse und ins Fitnessstudio gehe. Ich habe immer vorher gegessen, nur weil ich zu diesem Zeitpunkt hungrig bin, aber ich habe vor kurzem angefangen, Situps und andere Bauchmuskelübungen zusätzlich zum …
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Ich habe mich so sehr verändert… aber nichts hat sich geändert
In den letzten 2 Monaten habe ich meine Essgewohnheiten drastisch geändert. Ich habe 1 oder 2 Mahlzeiten pro Tag halbgesund gegessen, die an den Wochenenden mit Cocktails, gebratenem Essen und Desserts bestreut waren, und jetzt 5 kleine Mahlzeiten gegessen, die sich auf mageres Eiweiß und Gemüse konzentrierten. Ich habe auch …
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