Als «running» getaggte Fragen

Sich schnell zu Fuß bewegen. Bei den Fragen geht es um die richtige Laufform, die Vorbereitung des Rennens, die Messung der Vorteile und die Vermeidung der Fallstricke beim Laufen.

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Kann ich Fahrrad fahren oder mit Schulterwinkeln laufen?
Ich habe einen leichten Knack in meiner rechten Schulter entwickelt. Grund könnte ein übermäßiges Training im Schwimmen sein. Das Wackeln ist ein leichter Schmerz, wenn ich meine Schultern mit etwas Gewicht ein bisschen schnell bewege. Zum Beispiel beim Schwimmen am Wasser ziehen. Es ist nicht schwer und alles. Das ist …
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WIE soll ich Laufintervalle für Kampfsportarten machen?
TL; DR: Genau wie soll ich Laufintervalle machen, um Muay Thai zu ergänzen? Ich bin ein relativer Anfänger bei Muay Thai (und im Vergleich zu vielen Leuten hier ein Gelegenheitsspieler, der nur zweimal pro Woche trainiert) und bin daran interessiert, meinen trainingsfreien Tagen mehr Konditionierungsarbeit hinzuzufügen. Ich denke, mein Konditionierungsniveau …
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Wie zuverlässig ist diese Studie für die Beziehung zwischen Herzfrequenz und Kalorienverbrauch?
Ich spreche speziell von einem Artikel namens Vorhersage des Energieverbrauchs durch Herzfrequenzüberwachung während submaximaler Belastung . Darin heißt es, dass innerhalb des engen Bereichs von 90 bis 150 Schlägen pro Minute eine lineare Korrelation zwischen Herzfrequenz und Kalorienverbrauch wie folgt besteht: EE = -59.3954 + gender x (-36.3781 + 0.271 …
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Wie bereite ich mich darauf vor, X km in Y Minuten zu laufen?
Mein Freund muss in der Lage sein, 2 km in 8 Minuten für einen physischen Test zu laufen, und ich fand seinen aktuellen Zeitplan, um dies zu erreichen, interessant, weil ich es bald auch tun muss. Aber ich komme hierher, um zu sehen, ob ein Läufer einen besseren Zeitplan für …
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