Als «age» getaggte Fragen

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Gibt es eine Altersgrenze für Hochleistungssportarten wie den brasilianischen Jiu Jitsu?
Vor ungefähr fünf Jahren habe ich ungefähr fünf Mal pro Woche BJJ gemacht. Es war eines meiner Lieblingshobbys aller Zeiten, abgesehen von der Menge an "Ärgernissen", die damit einhergingen: Karpaltunnel Schmerzen Taubheitsgefühl der Finger Knieschmerzen Schmerzen im unteren Rückenbereich Beulen und blaue Flecken zurückgeworfen Knieverletzung Zehenverletzungen Mit dem Aufkommen von …
16 age  injury 
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Sollte ich mir Sorgen um meine Fitness im Alter machen?
Ich bin jetzt 40, aber seit ich 30 bin, mache ich mir Sorgen, dass ich fit werde, wenn ich 60-80 bin. Der Gedanke, überall zu mischen, anstatt zu tanzen oder eine Schachtel Bücher zu heben, ist erschreckend. Ich hatte einen sitzenden Job und trainierte nicht. Als ich 60 war, wurde …
16 workout  age 
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Ist es vorteilhaft, in jungen Jahren fit zu sein?
Nehmen wir an, wir haben zwei Personen. Die erste Person beginnt mit 20 Jahren zu trainieren und tut dies auch für den Rest ihres Lebens. Die zweite Person trainiert nicht in den Zwanzigern, aber wenn sie 30 ist, beginnt sie zu trainieren und tut dies für sein Leben weiter. Angenommen, …
14 exercise  age 
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Muskelaufbau / Kraft über 50 Jahre
Wie viel Muskeln / Kraft könnte ich wirklich erwarten, um über 50 zu gewinnen? Ich hebe regelmäßig, ernähre mich gesund, nehme viel Protein auf, wurde auf Testosteronspiegel getestet (bei 480, was für mein Alter durchschnittlich / hoch ist) - kann ich also große Gewinne erzielen? keine Gewinne? oder erwarten zu …
8 strength  age 
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Wie können Sie * sehr sanft * Ihren Griff stärken, um Klimmzüge sicher auszuführen? Sind Wrist Wraps gut?
Ich habe in letzter Zeit mehrmals versucht, negative Klimmzüge zu machen, aber danach habe ich leichte Schmerzen sowohl am linken als auch am rechten Handgelenk. Es ist nicht die Art von "gesundem" Muskelkater, sondern die Art von Dingen, die sich, wenn sie ignoriert werden, schließlich als Sehnenentzündung entwickeln. Nach ein …
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