Als «training» getaggte Fragen

Trainingsfahrten, Training für Fahrten, Vorbereitung auf Trainingsfahrten, Ausrüstung für das Training und Trainingsroutinen.

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Fahren Sie mit jemandem, der weniger trainiert ist
Barbie und Ken fahren beide gerne Fahrrad. Ken ist ein starker Kerl, der gerne 60 km so schnell wie möglich fährt und es genießt, an seine Grenzen zu kommen. Barbie ist entspannter, genießt gerne die Aussicht beim Reiten und reitet ca. 20km auf einer Fahrt. Nun beschlossen Barbie und Ken, …
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Wie funktionieren Fahrradleistungsmesser?
Was genau messen sie? Wie messen sie es? Welche Auswirkungen haben die verschiedenen Ansätze auf die Genauigkeit / Geschwindigkeit einer guten Messung? Es wäre hilfreich, wenn jemand eine Antwort geben könnte, die erklärt, wie sich nabenbasierte Messgeräte wie das PowerTap von den kurbelbasierten Messgeräten wie dem Quarq unterscheiden, die sich …
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Cross Training Routinen für längere Fahrten
Ich versuche, mich auf längere Fahrten (75 - 100 Meilen) vorzubereiten. Ich habe normalerweise nur Zeit für eine lange Fahrt pro Woche. Ich kann mich in ein oder zwei kürzeren Fahrten von 20 Meilen oder so drücken. Wie kann ich unter solchen zeitlichen Einschränkungen Meilen sammeln? Die offensichtliche Antwort ist, …
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Wie kann man den Luftwiderstand für ein Fahrrad schätzen?
Ich bin gespannt, wie sich der Luftwiderstand für ein Fahrrad einschätzen lässt. Dies hat zwei verschiedene Framings: Bestimmen Sie die Leistung, die zum Fahren mit einer bestimmten Geschwindigkeit erforderlich ist. Das heißt, wenn man mit konstanter Geschwindigkeit fährt, entspricht die dem System hinzugefügte Leistung (mit meiner Anstrengung und / oder …
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Ist es normal so viel anzuhalten, weil die Oberschenkel brennen?
Ich habe mit dem Radfahren begonnen, weil ich im August 2015 operiert wurde. Mein Berater machte mir klar, dass ich regelmäßig Sport treiben musste. Ich dachte, Radfahren sei wahrscheinlich eine der besten Übungen, die ich machen konnte. Ich finde es auf Hügeln so schwer, sogar auf sanften Steigungen. Sehr schmerzhafter …
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Von Vögeln angegriffen
Ich hatte einige Probleme, von mehreren rotflügeligen Amseln angegriffen zu werden, wenn ich reite. Es scheinen die gleichen Vögel zu sein, weil ich dieses Problem nur in bestimmten Gebieten habe. Ich habe mit einigen anderen Leuten gesprochen, die in den gleichen Gebieten fahren, aber sie scheinen dieses Problem nicht zu …
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Soll ich eine PVC- oder Aluminiumrolle kaufen?
Ich versuche derzeit, zwischen der CycleOps PVC-Walze und der CycleOps Aluminium-Walze zu wählen . Wie groß ist der Unterschied zwischen ihnen? Es ist mir eigentlich egal, ob ich mit der Walze im Freien fahre, also ist dieser Unterschied für mich strittig.
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Was soll ich eine Woche vor einer Fernradtour machen?
Ich habe eine 50-Meilen-Radtour in 1 Woche. Ich habe eine Weile trainiert und versuche jetzt herauszufinden, ob ich: Hart trainieren, ein paar lange Radtouren machen, um sich vorzubereiten Ausruhen und entspannen. Ich habe beide Argumente gehört (eines sagt, dass man eine ähnliche Fahrt machen soll und andere sagen, dass man …
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Was ist der effizienteste Fahrstil zum Abnehmen?
Ich plane, mein Fahrrad mit einem dieser Geräte einzurichten, das den Hinterreifen hält und etwas Widerstand leistet, damit ich den Winter über trainieren kann. Ich denke, es heißt Fahrradtrainer. Wenn Sie eines davon zur Gewichtsreduktion verwenden: Ist es besser, lange mit geringem Widerstand oder niedriger Geschwindigkeit zu fahren? Oder ist …
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