Als «distance-riding» getaggte Fragen

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Gewichtsverteilung der Touring-Ladung
Wie kann man ein Tourenrad am besten beladen, um Stabilität und Gleichgewicht zu verbessern? Wo sollte ich bei einer Standardkonfiguration mit zwei Gepäckträgern den größten Teil meines Gewichts ablegen? Ich habe eine Campinglast von ungefähr 23 kg (einschließlich 4 Wasserflaschen, Laptop, Zelt, Essen und Kleidung). Mein Fahrrad ist ein Tourenrad …
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Cross Training Routinen für längere Fahrten
Ich versuche, mich auf längere Fahrten (75 - 100 Meilen) vorzubereiten. Ich habe normalerweise nur Zeit für eine lange Fahrt pro Woche. Ich kann mich in ein oder zwei kürzeren Fahrten von 20 Meilen oder so drücken. Wie kann ich unter solchen zeitlichen Einschränkungen Meilen sammeln? Die offensichtliche Antwort ist, …
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Reitreparaturset
Da mein Fahren hauptsächlich auf innerstädtisches Pendeln (auf Buslinien) oder auf Radwegen beschränkt ist, habe ich während des Fahrens keinen dringenden Bedarf an einem Reparaturset. Ich habe vor, bald eine dreistündige Fahrt (in eine Richtung und zwei Tage später wieder zurück) zu absolvieren und möchte eine Idee haben, was ich …
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Bonk! Und Lösungen
"Was sind die Heilmittel, wenn man mitten auf einer langen Fahrt knabbert? Was ist die erste Hilfe, damit man weitermachen kann?" - Eine Diskussion darüber, wie ein Bonken verhindert werden kann, ist nicht erforderlich. Definition = Bonking oder "an die Wand schlagen" bedeutet , eine Erschöpfung zu erreichen, die einen …
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Mehrstündige Fahrt Ernährung
In Ordnung. Wir sprechen davon, wenn Sie mehr als 5 Stunden auf dem Fahrrad sind. Zum Beispiel ein Jahrhundert oder 200K. Was ist die beste Ernährung für eine Fahrt dieser Art? Also werde ich mehr als 5 Stunden mit dem Fahrrad unterwegs sein, mit wenigen oder keinen Stopps. (Pipi stoppt …
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Tandemposition - vorne oder hinten
Mein Kumpel und ich waren "freiwillig", ein Tandemrad für eine 40 Meilen lange, etwas hügelige Wohltätigkeitsfahrt zu fahren. Wir stoßen auf die Frage, wer im Tandem vorne mit dabei sein sollte. Wir sind beide fähige Radfahrer, die mit dem Fahrrad pendeln und viel schnelles Fitness-Radfahren betreiben. Der Hauptunterschied ist, dass …
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Gibt es ein Radfahren, das Naismiths Regel entspricht?
Nachdem ich einige Trainingsfahrten auf Kursen ohne größere Höhen und Tiefen absolviert hatte, auf denen ich keine nennenswerten Höhenunterschiede erzielt hatte, befand sich eine kürzliche Fahrt in unebenem Gelände. Natürlich ändert das Relief die durchschnittliche Geschwindigkeit, die man erreichen kann, und ich habe mich gefragt, ob es Faustregeln gibt, um …
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