Ist jeder Weg 27 km (17 Meilen) für einen Neuling?

Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und laufe ein bisschen. Ich fühle mich fit genug dafür. Es wäre eine einmalige Fahrt von Wembley nach Slough und zurück, also wäre es ein ziemlich langer Weg, der ein Problem darstellen könnte.

Einmalig sollte das durchaus machbar sein. Ihre Fitness vom Laufen und dem Fitnessstudio sollte ausreichen, zumal die Strecke ziemlich flach ist. Denken Sie daran, dass es anstrengend sein wird, da beim Radfahren andere Muskeln zum Laufen benötigt werden und der Sattel möglicherweise etwas unangenehm wird, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser haben und etwas wie ein Müsliriegel oder eine Banane, die Sie auf halbem Weg essen können, wäre auch gut. (Sie wollen etwas, das im Laufe der Zeit Energie freisetzt, anstatt einen großen Zuckerschlag.)

Das Fahren im Verkehr kann psychisch anstrengend sein, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Überlegen Sie sich daher unbedingt eine Route auf ruhigeren Straßen und Radwegen, auch wenn dadurch einige Kilometer hinzukommen. Was Sie am liebsten meiden möchten, sind enge Straßen mit viel Verkehr: Wenn Autos Sie leicht überholen können, sind alle viel glücklicher.

Und es gibt viele öffentliche Verkehrsmittel. Wenn Sie also in Slough ankommen und den Gedanken nicht ertragen, wieder nach Hause zu fahren, können Sie immer in einen Zug einsteigen, obwohl Sie dies nicht zur Hauptverkehrszeit versuchen.

Mann, mach es einfach! Es gibt nicht viel, was schief gehen kann. Wenn Sie müde sind, drehen Sie sich in der Mitte um. Nehmen Sie ein Mobiltelefon mit, falls etwas passiert, schauen Sie sich die Wettervorhersage an, nehmen Sie etwas zu essen und zu trinken mit (oder etwas Geld, um etwas zu kaufen). Wenn Sie an einem anderen Ort landen als ursprünglich geplant, sei es so; Meine persönliche Erfahrung ist, dass zu viel Planung viel Spaß am Reiten zerstört. Oft denke ich über eine einstündige Fahrt nach und fahre am Ende 100 km. Oder umgekehrt.

Als unerfahrener Fahrer können Sie 16 km / h fahren, also 3,5 Stunden Fahrzeit für 54 km. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht am Abend beginnen.

Habe Spaß!

Nein - mach schon. Hier sind zwei Routenvorschläge für Strava, die unter https://www.strava.com/routes/new erstellt wurden. Klicken Sie anschließend auf einen Start- und einen Endpunkt und ändern Sie einige Optionen.

Dieser erste basiert auf "Am beliebtesten bei Radfahrern" und läuft 30 km mit einer Höhenänderung von 204 Metern.

Eine andere Möglichkeit ist die Option "Höhenunterschiede minimieren", mit der Sie 5 km und 50 m Höhenunterschied einsparen können. Bei Radfahrern ist dieser Weg jedoch weniger beliebt. Ich sehe, dass ein Teil davon auf der Autobahn A40 liegt, aber es scheint dort einen Radweg zu geben.

Wenn Sie lieber Ihren eigenen Weg gehen möchten, finden Sie hier die "Heatmap" für die Region. Sie können darauf unter http://labs.strava.com/heatmap/#13/-0.44289/51.51782/blue/bike zugreifen

Unsere LBS hat eine Samstagmorgenfahrt, für die wir oft Anfänger bekommen. Viele sind nicht mehr jung und nicht besonders fit. Sie können vor dem Mittagessen 17 Meilen flache Fahrt machen. Ich würde mir keine Sorgen um die Menge an Bewegung machen, wenn Sie eine schöne Pause in der Mitte haben. Beschwerden nach so viel Reiten sind eher eine Sorge. Warten Sie etwa zwei Stunden mit Pausen. Sie werden wahrscheinlich schneller fahren, aber nicht zu stark drücken. Die Hauptsache ist, Spaß zu haben, damit Sie weiterfahren.

Normalerweise sage ich den Leuten, dass jeder normale, gesunde Anfänger problemlos auf ein Fahrrad steigen und 16 km / h fahren kann. Wenn Sie also zwei Stunden laufen können, halten Sie zum Mittagessen an und gehen Sie zurück, dann können Sie dies mit weniger Arbeit tun. Packen Sie Wasser, ein Handy und Mittagessen Geld. Wenn etwas schief geht, können Sie das Fahrrad in den Kofferraum eines Fahrerhauses legen.

Wenn du ein bisschen älter wärst, würde ich sagen, dass du über einen Monat oder länger trainierst, um deinem Körper Zeit zu geben, dich anzupassen und dir zu sagen, wie es geht, aber mit 17 kannst du dich von fast allem erholen. Eine gute Zeit haben.

Ich kann nicht sagen, wie viel Sie bereits gefahren sind, aber vielleicht (wenn Sie nicht schlauchlos sind) üben Sie, eine Wohnung auf dem Feld zu wechseln, um sicherzustellen, dass Sie alles dabei haben, was Sie brauchen. Fahren Sie eine Meile vom Haus entfernt und tun Sie dann so, als hätten Sie eine Wohnung. Wechseln oder flicken Sie die Röhre direkt am Straßenrand.

Es ist machbar. Wir haben einige Gäste, ein Paar in den Zwanzigern oder Dreißigern, die beide wissen, wie man Rad fährt, aber nicht daran gewöhnt sind. Sie waren in der Lage, 25 km in jede Richtung irgendwohin und zurück zu fahren.

Vorbehalt:

• Es dauerte mehrere Stunden; Zum Teil, weil sie aufgehört hatten, als sie dort ankamen. Aber auch, weil sie relativ langsam fahren.
• Sie liehen meine Fahrräder, die "Hybriden" von angemessener Qualität sind (mehrere hundert Euro mit guten Reifen)
• Sie gingen einen halb asphaltierten Flussweg entlang, der für den Fahrzeugverkehr gesperrt ist, also keine Sorge.

Als sie einige Wochen später wieder gingen, fanden sie es einfacher. Es scheint mir auch, dass jede Route einfacher ist, wenn Sie es das zweite Mal tun.

Wir haben solche Strecken mehrmals im Jahr gemacht, als ich 12 Jahre alt war. Fahren Sie also einfach los, ohne besondere Vorbereitungen, ich bin sicher, Sie werden in der Nähe Ihrer Route etwas zu trinken und zu essen finden, sobald Sie etwas ...

Ich bin das ein Jahr lang als Pendler gefahren. War die erste Woche etwas hart, danach einfach genug. Wenn Sie ein normal entspanntes Tempo einhalten, sollten Sie in der Lage sein, die gesamte Distanz 2x27 in etwa drei bis vier Stunden zu bewältigen

17 km sind nicht viel, denke ich. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie hydratisiert sind, und machen Sie es sich bequem. Ich fahre zweimal im Monat 70 km (rauf, runter) und es fällt mir nicht schwer. Es hängt von Ihrer Trittfrequenz und Geschwindigkeit ab.