Körperliche Fitness health

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Wie wirkt sich Krafttraining langfristig auf Gesundheit und Lebenserwartung aus?

Ich verstehe, dass Aerobic-Übungen sehr gesundheitsfördernd sind, habe aber immer Zweifel am Muskeltraining. Ich weiß, dass Bodybuilding Sie schwerer, stärker und attraktiver macht, aber ist es auf lange Sicht wirklich gesundheitsfördernd? Oder lassen Sie es mich so sagen: Angenommen, A macht regelmäßig Krafttraining, B macht regelmäßig Aerobic-Übungen, C trainiert überhaupt …

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Empfehlungen für einen guten Fitnesskurs für einen Neuling ab 30 Jahren

Ich war früher ein begeisterter Läufer (obwohl es nie gut war), aber nach einer Lungeninfektion bin ich aus der Routine herausgekommen und habe jetzt einfach keine Leidenschaft mehr, von vorne zu beginnen. Ich würde gerne wieder in guter Verfassung sein - und so dachte ich an einen Kurs: Karate, Kickboxen, …

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Was bewirkt der Einsatz von grünem Tee beim Training?

Ich benutze grünen Tee während des Trainings. Ich möchte wissen, wie es für Körper und Gesundheit wirkt. Wie ich weiß, trinken Sie grünen Tee mit losem Gewicht. Ist die Herzfrequenz hoch?

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Ist eine hohe Herzfrequenz ein besorgniserregendes Zeichen? [geschlossen]

Zeigt eine hohe Herzfrequenz schlechte Gesundheit / Unfähigkeit an? Ich habe eine Geschwindigkeit von 80 ~ 85 BPM im Ruhezustand und es scheint ungewöhnlich hoch im Vergleich zum Durchschnitt. Ich trainiere nicht oft, aber ich brauche auch kein Fett - ich bin 5 "8 bei 155 Pfund. Sollte ich besorgt …

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Welches ist am besten geeignet, um einen gesunden Körper zu erhalten, entweder im Yoga oder im Fitnessstudio? [geschlossen]

Heutzutage berücksichtigen wir unseren Körper nicht mehr im täglichen Leben, alle arbeiten Tag und Nacht in unseren Büroumgebungen vor Maschinen und Computern usw., definitiv werden sie unsere Gesundheit in einem bestimmten Zeitraum beeinträchtigen, danach erkennen nur wir Etwas ist bei unserer Gesundheit schief gelaufen und wir müssen etwas überlegen oder …

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Zunehmende Verbreitung von Allergien und Polyempfindlichkeit bei Sportlern, warum? [geschlossen]

In dieser Veröffentlichung wird eine zunehmende Verbreitung von Allergien bei Spitzensportlern und "über 80% der allergischen Spitzensportler sind poly-sensibilisiert" angegeben . Dies ist jedoch nicht nur ein Problem von Spitzensportlern, sondern es können auch übungsbedingte allergische Symptome bei Sportlern auftreten. Warum gibt es eine zunehmende Prävalenz von Allergien und Polyempfindlichkeit …

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Was sind die aktuellsten konsolidierten täglichen Gesundheitserhaltungsmaßnahmen? [geschlossen]

Titel könnte genug sein. Aber da diese Frage so einfach ist, dass sie etwas absurd oder offensichtlich erscheint ... Im Gegensatz zu vielen Fragen da draußen auf dieser Seite , Ich suche Fitness (Rest inbegriffen) im gesundheitlichen Sinn, im Gegensatz zu Ästhetik oder Körperverbesserung. Ich spreche hier nicht verrückt, indem …

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Risiko für Typ-2-Diabetes [geschlossen]

Ich bin ein 16-jähriger Teenager. Leider bin ich sehr fett und versuche, Gewicht zu verlieren. Ich wiege ~ 91 kg, meine Körpergröße beträgt 5 Fuß 11 Zoll und mein Taillenumfang 41,5 Zoll (ich weiß ...) Mein Vater hat Typ-2-Diabetes. Habe ich das Risiko, in naher Zukunft Typ-2-Diabetes zu bekommen?

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Würde das Tragen von Kupferringen Toxizität verursachen? [geschlossen]

Ich trage seit mehr als 2 Jahren einen Kupferring in meiner linken Hand und mein Freund hat mich kürzlich gebeten, ihn zu entfernen. Oder macht er ernsthafte Witze?

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Als «health» getaggte Fragen