Was bewirkt der Einsatz von grünem Tee beim Training?

Ich benutze grünen Tee während des Trainings. Ich möchte wissen, wie es für Körper und Gesundheit wirkt. Wie ich weiß, trinken Sie grünen Tee mit losem Gewicht. Ist die Herzfrequenz hoch?

Grüner Tee hat nicht viel Koffein (im Vergleich zu Kaffee oder schwarzem Tee), aber wenn Sie viel trinken, könnten Sie Ihren Herzschlag steigern. Es gibt definitiv positive Auswirkungen auf die Gesundheit:

Langfristiger Konsum von Teekatechinen kann sich gegen fettreiche Ernährung, Adipositas und Typ-II-Diabetes erweisen und das Risiko für koronare Erkrankungen verringern. Weitere Forschung, die internationalen Standards entspricht, sollte durchgeführt werden, um die pharmakologischen und klinischen Auswirkungen von grünem Tee zu überwachen und seine Wirkungsmechanismen aufzuklären.

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