Als «low-carb» getaggte Fragen

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Wie viele Kohlenhydrate vor einem Lauf?
Was ist die beste Form, um vor dem Laufen Kohlenhydrate aufzunehmen, und wie viel sollte man aufnehmen und wie lange vor dem Training? Ich weiß, dass ich es leichter hatte zu laufen, als ich einen Tag vor einem Lauf paniertes und gebratenes Hühnchen hatte (nicht sicher, wie viele Kohlenhydrate in …
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Kohlenhydrate vor dem Laufen
Ich weiß, dass sich viele Läufer vor einem Lauf mit Kohlenhydraten eindecken. Was ist der Vorteil davon? Ich habe einige Leute sagen hören, dass Sie "gegen eine Wand stoßen", wenn Sie vor dem Laufen keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ich gehe davon aus, dass dies so ist, als würde man …
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Übergang in und aus der Ketose [geschlossen]
Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 3 Jahren . Vor ungefähr acht Jahren habe ich mit Dr. Atkins 'ketogener Diät eine …
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Warum bekomme ich bei einer kohlenhydratarmen Diät rissige Lippen?
Immer wenn ich eine kohlenhydratarme Diät mache oder wenn ich nur den Kohlenhydratanteil meiner täglichen Kalorienaufnahme reduziere, beginnen meine Lippen auszutrocknen. Nach ein oder zwei Tagen bekommen sie wirklich Risse und Krusten. Lippenbalsam hilft nicht wirklich. Wenn ich meine Kohlenhydrataufnahme erhöhe, normalisieren sie sich nach einem Tag wieder. Ist das …
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