Als «food» getaggte Fragen

Essen ist das, was wir essen, um uns Energie und Nahrung zu geben.

Was isst man am besten vor einer langen Radtour?

Ich mache in ein paar Tagen eine 75-Meilen-Radtour. Ich wollte einen Rat bekommen zu: was am Tag / Nacht zuvor zu essen? Was am Morgen der Fahrt zu essen (die Fahrt beginnt um 8 Uhr) alles andere, um sich auf die Nacht zuvor oder den Morgen einer Fahrt zu konzentrieren

7 food bicycling

5000mg Taurin schlecht?

Ich habe gerade mein neues Whey / Caseine / Egg Proteinpräparat bekommen, das auch 5000 mg Taurin pro 100 Gramm enthält. Ich plane, diese Ergänzung täglich einzunehmen (als Frühstück mit etwas Milch und Müsli) Ich weiß, dass Energy Drinks geringere Mengen enthalten (z. B. 1000-2000 mg). Ist Taurin gesundheitsschädlich? Ich …

4 food supplements

Ist etwas mit 100 Kalorien, aber 24 g Zucker auf Diät in Ordnung?

Ich habe diese Eiscreme mit Wassermelonengeschmack im Supermarkt gekauft, weil sie 100 Kalorien pro Tasse und 0 g Fett und gesättigtes Fett enthält. Aber sie haben 24 g Zucker. Wird das Essen gegen meine Absichten zur Gewichtsreduktion sein?

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Kauf von gebrauchsfertigen gesunden Lebensmitteln

Ich weiß, dass diese beiden Begriffe nicht gut zusammenpassen, aber ich brauche Ratschläge, wie ich gesunde Lebensmittel auswählen kann, die ich einfach kaufen und essen kann. Ich hasse es zu kochen und ich lebe in einer vorübergehenden Unterkunft, in der die Küche nicht so toll ist. Ich esse nur 2 …

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Woher kam die Idee, dass wir dreimal am Tag essen sollten? Unter welcher Autorität folgen die meisten Menschen diesem Rat? [geschlossen]

Ich versuche herauszufinden, ob es mehr als nur Tradition ist, drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Ist der Rat gültig? Kommt es aus zuverlässigen Quellen?

2 food

Ammoniak im Schweiß vom Training - Protein (Muskel) Verlust? [geschlossen]

Ich trainiere früh morgens für ungefähr 1 Stunde. Vor kurzem habe ich angefangen, Ammoniak wie einen Geruch auf meinem Handtuch zu bemerken. Ich recherchierte und fand heraus, dass mein Körper Aminosäuren verbrennt, um während des Trainings Energie bereitzustellen. Bedeutet das also, dass die Muskeln, die ich aufbaue, während meines Trainings …

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Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um die Futtermenge zu verringern?

Einige Hintergrundinformationen: Ich trainiere seit mehr als einem Jahr im Fitnessstudio, nachdem ich 3 Jahre in der High School gearbeitet habe. Außerdem bin ich seit 9 Jahren am Laufen und habe in 5 Jahren einen halben Marathon gelaufen. Ich bin 29, 1,83 Meter (6 Fuß), 86 kg (200 Pfund), ungefähr …

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