4
Warum ist "Starting Strength" das angesehenste Trainingsprogramm im Internet?
Starting Strength ist eine hervorragende Ressource für das allgemeine Krafttraining und von unschätzbarem Wert für Kraftheber. Ich bin jedoch der Meinung, dass Starting Strength für die meisten Fitness-Neulinge ein unrealistischer Leitfaden ist. Während mehr als Bankdrücken im Körpergewicht und Kreuzheben im Doppelkörpergewicht bewundernswerte Erfolge sind, ist der Aufwand für sie …