Als «bicycling» getaggte Fragen

Fragen zum Radfahren, Freizeitradfahren oder Wettkampfradfahren.

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Verbessern Sie den Schlittenzug beim Bergsteigen
Ich trainiere, um den Berg zu besteigen. McKinley, wo ich 8-9 Stunden lang einen 60-Pfund-Schlitten mit einem 60-Pfund-Rucksack auf dem Rücken bergauf fahre. Ich würde gerne wissen, welche Übungen, abgesehen vom Ziehen eines Schlittens, sich als nützlich erweisen? Gegenwärtig klettere ich während des Mittagessens mit einem 50 kg schweren Pack …
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Kann ich Fahrrad fahren oder mit Schulterwinkeln laufen?
Ich habe einen leichten Knack in meiner rechten Schulter entwickelt. Grund könnte ein übermäßiges Training im Schwimmen sein. Das Wackeln ist ein leichter Schmerz, wenn ich meine Schultern mit etwas Gewicht ein bisschen schnell bewege. Zum Beispiel beim Schwimmen am Wasser ziehen. Es ist nicht schwer und alles. Das ist …
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Planen Sie ein 120 km langes Radrennen ein
Ich habe an diesem Wochenende ein 120 km langes Radrennen vor mir, das außerhalb meiner Komfortzone liegt und für das ich einen Plan brauche. Wenn ich mit einem Team fahre, kann ich ungefähr 2:20 Stundenkilometer mit 30 km / h fahren und meinen Teil dazu beitragen, vor dem Aufprall auf …
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Wie besorgt sollte ich über Überanstrengung sein?
Ich bin ziemlich jung (ungefähr 30) und fahre fast jeden Tag mit dem Fahrrad (pendle) und versuche, mich zu pushen, damit ich in guter Verfassung bin. Ich fahre auch gerne längere Strecken, bei denen ich auf steilen Straßen einen nahe gelegenen Berg hinauffahre. Sogar in meiner Oma-Ausrüstung sind die Straßen …
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Aerobic Capacity Standards / Klassifikationen
Die meisten Kraftsportarten verfügen über Klassifizierungen und Standards, die Athleten bei der Beurteilung ihres aktuellen Leistungsniveaus unterstützen. Zum Beispiel sind dies die Standards für Männer, geordnet nach Gewichtsklassen, für RAW Powerlifting (Squat, Bench und Deadlift): Gibt es etwas Ähnliches für Aerobic-Übungen? Was sind zum Beispiel anständige Zeiten für einen 400-m-Sprint, …
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Max. Herzfrequenz über 190 bei 51 [Duplikat]
Diese Frage hat hier bereits eine Antwort: Ungewöhnliche Herzfrequenz und Fitness 2 Antworten Ich bin 51 Jahre alt und beim Radfahren oder Laufen (ich mache etwa 120-150 km pro Woche) fühle ich mich bei über 160 BPM und sogar bei 180 BPM für ein paar Kilometer oder bei einem langen …
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Cycling vs Gym (Übung) zur Gewichtsreduktion [geschlossen]
Genau wie andere bin ich auf der Suche nach Gewichtsverlust. Für diese Zeit habe ich zwei Möglichkeiten, ein Fahrrad zu kaufen oder in ein Fitnessstudio zu gehen, um zusätzliches Gewicht zu verlieren und den Körper in Form zu bringen, genau wie ein normaler Mensch und kein Fitnessstudio. Ich bin auf …
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