Meine maximale Bankgröße ist 225, und ich überlege ernsthaft, ob ich meinen 150-Ib-Freund im Fitnessstudio auf die Bank setzen soll. Er sagt, ich kann es tun, wenn ich will. Ist das sicher und was ist das schlechteste Ergebnis? Was ist das wahrscheinliche Ergebnis?
Vor kurzem habe ich begonnen, ein Spiel namens Beatmania zu spielen, bei dem Sie wiederholt 7 verschiedene Tasten drücken und auch hier und da eine Disc drehen. Es ist möglich, die Tasten mit vielen verschiedenen Handpositionierungsmethoden zu drücken, aber im Moment habe ich Probleme, entweder meinen Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und …
Diese Frage hat hier bereits eine Antwort: Welche Art von Übungen kann ich machen, um meinen Knöchel zu stärken? 1 Antwort Ich habe mir vor ein paar Jahren den Knöchel verstaucht. Wenn ich heutzutage einige Tage lang ununterbrochen harte körperliche Übungen mache, schmerzen meine Bänder und ich kann sie nicht …
Ich muss drei Armübungen A, B und C machen. Für jede Übung führe ich 2 Serien von 10 Wiederholungen durch. Ich kann immer nur mit einem Arm arbeiten. Welche der folgenden Abfolgen ist vorzuziehen, um den Muskelzuwachs zu maximieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren? Führen Sie alle Übungen A, B …
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