Als «exercise» getaggte Fragen

Den Körper zum Arbeiten bringen. Beinhaltet Gehen, Joggen, Laufen, Gewichtheben, Sport treiben, Radfahren und jedes aktive Spiel. Das Gegenteil von Fernsehen.

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Trinken, wie viel Wasser gilt als zu viel Wasser? [Duplikat]
Diese Frage hat hier bereits eine Antwort: Wie viel Wasser ist zu viel? 5 Antworten Ich trainiere halb regelmäßig (2x pro Woche / ~ 1 Stunde pro Sitzung). Laufen Sie an einem Tag mehrere Meilen, trainieren Sie am anderen Tag mit Gewichten. Hin und wieder ein dritter Tag, an dem …
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Zugang zur Hoffnung auf körperliche Fitness
Ich habe beim Abnehmen viel zugelegt und dabei eine Community gefunden, die sich mit dem Abnehmen befasst. Es gab mir die Hoffnung, dass andere diesen Schritten folgen und Gewicht verlieren, und es gab mir Klarheit darüber, was zu tun ist. Ich suche eine Gemeinschaft für Menschen, die sich für andere …
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Unterschenkeltraining
Der Unterschenkel hat ca. 14 Muskeln, die meisten Menschen trainieren nur 2 Muskeln, den Soleus und den Gastrocnemius. Gibt es zusammengesetzte Bewegungen, die mehr als nur die Wade, sondern auch die Unterschenkelmuskulatur gleichzeitig trainieren, oder sind Isolationsübungen der beste Weg?
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Eine beste Übung, um den Körper fit zu halten! [geschlossen]
Ich möchte meinen Körper nicht aufbauen, ich möchte nur aktiv sein und fit bleiben. Was wäre eine Übung, die mir hilft, meine Muskeln zu entspannen und mich aktiv zu halten. Ich möchte nur wissen, welche Übung zwischen Laufen, Joggen, Laufen und Radfahren mir am meisten hilft!
-2 exercise 
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