Als «dehydration» getaggte Fragen

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Wie können Sie feststellen, ob jemand dehydriert ist?
Ich war mit einer Gruppe unterwegs, es war keine besonders harte Fahrt und es war draußen nicht besonders heiß. Während einer Pause sah einer der Fahrer überhaupt nicht gut aus und bemerkte, dass er sich nicht gut fühlte. Wir boten ihm etwas Flüssigkeit und Essen an, was er ablehnte. Jetzt …
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Wie kann ich Dehydration verhindern und / oder behandeln?
Es gab einige Male, dass ich nach einem Training dehydriert wurde. Gibt es vorbeugende Maßnahmen zur Dehydration, die vor / während des Trainings durchgeführt werden können? Wenn ich nach dem Training oder während des Trainings bemerke, dass ich dehydriert bin, wie kann ich dann gegen Dehydration vorgehen? Einige Dinge, die …
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Wasseraufnahme beim Bodybuilding?
Einige Leute sagten mir, ich solle kein Wasser trinken, während ich Bodybuilding-Übungen mache, und andere sagten mir, ich solle mehr trinken. Während des Trainings hatte ich all die Tage, an denen ich Durst hatte, einen Schluck Wasser und fuhr fort. Gibt es irgendwelche Vorteile von Trinkwasser oder ist es nachteilig …
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