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Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse besagen, dass Kabel weniger Muskeln aufbauen als Hanteln?
Schauen Sie sich ein klassisches Bodybuilding-Buch oder eine DVD an und es wird sagen, dass freie Gewichte Kabeln (und Maschinen) für Muskelhypertrophie überlegen sind. Joe Weider und Arnold Schwarzenegger sind zwei berühmte Befürworter dieser Idee. Ihre Behauptung ist, dass sich Menschen entwickelt haben, um gegen die Schwerkraft zu arbeiten, und …