Als «balance» getaggte Fragen

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Wie misst man das Gleichgewicht?
Gleichgewicht ist wichtig: Studien haben gezeigt, dass es hilft, Verletzungen vorzubeugen (zum Beispiel diese Studie (auf Spanisch) ), es ist nützlich beim Übergang zum barfüßigen / minimalistischen Laufen (siehe dies oder das ) und Propriozeptionstraining ist ein Grundpfeiler von Rehabilitationsprogrammen nach Verletzungen ( Diese Studie enthält Verweise auf andere Studien, …
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Gleichgewichtsstörungen
Gibt es irgendwelche Übungen, die ich machen kann, um ein Gleichgewicht zu finden? Das heißt, wenn ich auf einem Bein stehe und das andere vom Boden abgehoben ist, dauert es nur wenige Sekunden, bis ich das andere auf den Boden legen oder meine Hand auf etwas legen muss, damit ich …
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