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Fastentraining - lohnt es sich? Ist es anders, wenn der Fokus auf Ausdauer liegt?
Eine Sache, die mir beim Fahren mit einem ausdauernden Verein auffällt, ist, dass ich mehr und häufiger füttern muss als viele der erfahreneren Fahrer. Als ich über längere Tage (z. B. 400 km) und aufeinanderfolgende Tage mit jeweils ein paar hundert km nachdenke, frage ich mich, ob Fastentraining helfen wird. …