Fahrraddesign für eine krumme Hüfte

Eine meiner Hüften fällt etwas mehr aus, als es sollte. Es hat keinen Einfluss auf mein Gehen, aber auf einem Fahrrad bedeutet es, dass mein Knie auf dieser Seite Kraft in einem unnatürlichen Winkel übertragen muss. Als ich jünger und leichter war, war es weniger besorgniserregend, aber trotzdem war es wahrscheinlich der Grund, warum ich als Teenager erhebliche zeitweise auftretende Knieschmerzen hatte. Jetzt fahre ich überhaupt nicht mehr.

Gibt es Fahrräder, mit denen ich ohne Schmerzen fahren kann?

Ähnlich wie bei den anderen Antworten lohnt es sich, einen Fachmann zu beauftragen, die aktuelle Passform Ihres Fahrrads (und eventuell erforderliche Änderungen) zu beurteilen. Wenn möglich, würde ich einen Sportphysiotherapeuten vorschlagen, der sich auf die Fahrradmontage spezialisiert hat. Sie existieren, ich habe schon eine benutzt. Ein Physiotherapeut ist am besten geeignet, um zu beurteilen, wie sich Positionsänderungen auf Ihre Hüft- und Kniefunktion auswirken können. Während viele Fahrradmonteure eine gewisse Ausbildung (und oft eine gute Intuition) haben, kann der Umgang mit schweren Funktionsstörungen außerhalb ihres Fachgebiets liegen. Alternativ müssen Sie möglicherweise eine Beziehung zwischen Ihrem Physiotherapeuten und dem Fahrradmonteur herstellen, wenn Sie keine einzige Person finden, die beide Hüte tragen kann.

Um Ihnen die Hoffnung zu geben, dass es möglich ist, ein Standardfahrrad zu optimieren, sind hier einige Dinge hilfreich (mit der richtigen Anleitung):

1. Leder-Hängematten-Sättel (z. B. Brooks) werden für jeden Fahrer individuell angepasst. Während der Einlaufphase reißen Sie das straffe Leder physisch auf, bis der Druck über den Sattel ausgeglichen ist. Dies führt zu einer benutzerdefinierten Formanpassung, die unterschiedliche Neigungen und Ausrichtungen des Beckens berücksichtigen kann. Seien Sie jedoch gewarnt, die Einlaufzeit kann lang sein (obwohl Wassereinbrüche dies auf Kosten der Langlebigkeit des Leders erheblich beschleunigen können).
2. Es gibt Schuhscheiben, mit denen der Fuß anders gewinkelt werden kann, um die Knieausrichtung zu optimieren. Auch die Fußausrichtung am Pedal kann verwendet werden, um die Knieverfolgung zu ändern.
3. Schuhscheiben können auch verwendet werden, um strukturelle Beinlängenunterschiede auszugleichen.
4. Sie können flache Pedale ohne Clip in Betracht ziehen, um Ihre Position kontinuierlich zu ändern und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen durch wiederholten Stress zu verringern.

Als erstes würde ich einen LBS (örtlichen Fahrradladen) konsultieren, der hochwertige Fahrradzubehörteile herstellt. Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die mit minimalen Kosten erledigt werden können. Mein örtlicher Laden arbeitet mit Handfahrrädern und anpassbaren Fahrrädern. Sie haben beispielsweise Kurbelarme unterschiedlicher Länge für Fahrer mit unterschiedlich langen Beinen installiert und Pedalverlängerungen installiert, um das Pedal weiter vom Kurbelarm weg zu bewegen. Dies erfordert manchmal ein Umdenken. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Geschäft zu finden, das bereit ist, Ihnen zuzuhören und mit Ihnen zusammenzuarbeiten, wenden Sie sich an den Anwalt für Behinderte vor Ort und prüfen Sie, ob er Vorschläge für einige Geschäfte hat, mit denen er sich möglicherweise befasst hat.

Klingt so, als würden Sie von einer richtigen Bike-Fit-Sitzung profitieren. Möglicherweise kann dies mit speziellen Stollen und Packern korrigiert werden, um die Stollen in einem geeigneten Winkel zu halten. Je nach gewünschtem Winkel benötigen Sie möglicherweise auch übergroße Schuhe mit individuell geformten Innensohlen.

Sind deine Beine unterschiedlich lang? Möglicherweise ist eine längere + kürzere Kurbel erforderlich, um sie wieder in Betrieb zu nehmen.

Je nach Budget möchten Sie vielleicht Liegeräder über traditionell geformten Diamantrahmen erkunden. Oder bis zu einem extremen Grad würde ein Handrad das Bein vollständig aus der Gleichung entfernen.