Wie kann ich den Koffeingehalt meines Kaffees maximieren?

Wie viele Menschen verlasse ich mich morgens auf Kaffee, um mich wirklich auf den Tag vorzubereiten. Ich verwende immer mehr als die Anweisungen erfordern, um mehr Koffein für diesen zusätzlichen Morgenstoß zu bekommen.

Wie viel gemahlenen Kaffee sollte ich verwenden, um die koffeinkritische Masse in meinem Gebräu zu erreichen? Gibt es eine Formel für das Grundvolumen pro Wassereinheit, die ich verwenden kann, um das maximale Koffeinerlebnis zu erzielen, ohne Kaffee zu verschwenden?

Verwenden Sie leichteren Röstkaffee: Koffein brennt ab, wenn der Röstkaffee dunkler wird. Alle anderen Dinge sind gleich, je stärker die Tasse Kaffee ist, desto mehr Koffein wird darin enthalten sein. Sie werden die Koffeinsättigung nicht erreichen, wenn Sie nur (sogar sehr) starken Kaffee zubereiten. So brauen Sie Kaffee mit leichteren gerösteten Bohnen auf Ihre gewünschte maximale Stärke.

1. Beginnen Sie mit einer Bohne mit mehr natürlich vorkommendem Koffein.

   Kolumbien Excelso 1,37%
   Kolumbien Supremo 1,37%
   Inder Mysore 1,37%
   

2. Bereiten Sie den Kaffee so zu, dass er das meiste Koffein produziert.

   Tropf: 1 Tasse (7 oz, 207 ml) = 115–175 mg.
   Gebrüht: 1 Tasse (207 ml) = 80-135 mg.
   Espresso: 1 Schuss (1,5–2 Unzen, 45–60 ml) = 100 mg
   

Entnommen aus http://en.wikipedia.org/wiki/Coffee

Wenn Sie die doppelte Menge Koffein zu sich nehmen möchten, warum können Sie dann nicht einfach die doppelte Menge Kaffee trinken? Wenn Sie mit dem Verhältnis von Bohne zu Wasser herumspielen oder andere Tricks ausprobieren, werden Sie wahrscheinlich nur schlecht schmeckenden Kaffee bekommen.

Wenn alles, was Sie wollen, Caffine ist, würde ich nur ein paar Caffine-Pillen kaufen. Sie können hier in Großbritannien 16 Packungen kaufen. Wenn es in Kaffee sein muss, lösen Sie ein Paar in einem normalen Gebräu auf.

Allerdings muss ich sagen, ich würde es nicht empfehlen - Überdosierung von Caffine ist schlecht - vor allem regelmäßig.

Es gibt flüssiges Koffein, das Sie hinzufügen können, wenn Sie nur für den Koffeinstoß drin sind. Eine Kappe voll 5150 Saft enthält 83 mg und ist im Vergleich zu vorgefertigten Energy-Drinks und 5-Stunden-Energie vergleichsweise extrem billig.

Sie können es direkt zum Kaffee geben, wodurch der Kaffee viel bitterer wird, oder Sie können einen Schuss davon machen und dann Ihren Kaffee wie gewohnt trinken.

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass 5150 immer noch funktioniert (und gut und schnell funktioniert), obwohl ich immer immuner gegen Kaffee, Soda und 5-Stunden-Energie bin. Vielleicht liegt es daran, dass so viel Koffein im Mund aufgenommen wird.

Ohne predigen zu wollen, wollte ich, wie NBenatar sagte, sagen: Egal welchen Weg Sie einschlagen, seien Sie vorsichtig. Ich weiß auch aus Erfahrung, dass Koffeinsucht sehr schlimm ist und Sie tatsächlich deutlich müder macht . Im Laufe der Zeit brauchen Sie das Morgenkoffein, um ein Energieniveau zu erreichen, das normale Menschen ohne Koffein erleben. Ab dem zweiten Artikel:

Die Millionen von Menschen, die auf einen Schuss Kaffee angewiesen sind, um ihren Tag zu beginnen, sind nicht aufmerksamer als diejenigen, die keine normalen Kaffeetrinker sind, sagen Forscher.

Eine Tasse Kaffee, so deutet eine Studie an, wirkt nur den Auswirkungen des über Nacht aufgebauten Koffeinentzugs entgegen.

Ich kann mit aller Ehrlichkeit sagen, dass ich in der ersten Woche, in der ich mein Koffein drastisch reduziert habe, viel mehr Aufmerksamkeit auf mich gezogen habe als meine Kollegen, die Kaffee trinken, als ob es ihre Aufgabe wäre. Aber wir sind Programmierer Ich denke, es ist irgendwie ihre Aufgabe :)

Kaufen Sie billigen Robusta-Kaffee anstelle von teurem Arabica-Kaffee. Robusta enthält etwa doppelt so viel Koffein wie Arabica. Wenn Sie nur Kaffee für das Koffein trinken, ist der Kauf von Arabica eine Geldverschwendung.

Haben Sie Yerba Mate Tee probiert? Es hat eine ähnliche Wirkung wie Kaffee und ist viel gesünder für Sie. Du könntest auch mehr als eine Tasse pro Tag trinken!

Es wird angenommen, dass es cholesterinsenkende Eigenschaften (zusammen mit antiobesity Eigenschaften) hat und auch Mineralien enthält.

Unterschiedliche Geschmacksrichtungen machen es auch interessant!

Sie könnten den Kaffee am Abend zuvor aufbrühen und ihn über Nacht auf der Wärmequelle stehen lassen. Bis zum Morgen sollten nur etwa 4 Tassen aufgebrüht sein. Dies sollte theoretisch die Konzentration von allem verdoppeln

Um das beste Verhältnis von Kaffee (und damit Koffein) zu Wasser zu erzielen, trinken Sie Espresso .