Ich kann keinen Grund sehen, warum das Marinieren selbst einen Unterschied macht. Wenn es sicher ist, das (nicht marinierte) Fleisch für die gleiche Zeit unter den gleichen Bedingungen zu lassen, ist es sicher, es so lange zu marinieren.
Fünf Tage im Kühlschrank reichen definitiv für Hühnchen aus - normalerweise werden nicht mehr als ein paar Tage empfohlen, vorausgesetzt, es war frisch, als Sie es gekauft haben (nicht einen Tag vor dem Verfallsdatum). Auch wenn es sicher ist, wird es nicht sehr gut sein . Ich habe aus Versehen rohes Hühnchen im Kühlschrank gelassen und es vorher vergessen, und es fing nach ungefähr 4 Tagen an zu "riechen". Ich hasse es, es zu sagen, aber ich würde es an dieser Stelle nicht verwenden.
Was das Steak betrifft, bist du wahrscheinlich in Ordnung, weil du nur Oberflächenbakterien hast, aber ich würde es gut und sofort kochen . Auch hier empfehlen die meisten Köche, die ich kenne, nicht mehr als ein paar Tage im Kühlschrank.
PS Ich habe Leute sagen hören, dass schwache Säuren wie Limettensaft das Fleisch "konservieren", aber niemals aus einer zuverlässigen Quelle stammen. Selbst wenn es funktioniert, ist jede Marinade anders und es wäre nahezu unmöglich, die genaue Zeitdauer vorherzusagen, die sie einhält. Sie haben keine Ahnung, wie viel Bakterien am Anfang vorhanden waren, und selbst wenn die Marinade das Wachstum neuer Bakterien irgendwie gehemmt hat, kommt die "Verdorbenheit" von rohem Fleisch nicht von den Bakterien selbst, sondern von den Giftstoffen, die sie zurücklassen . Es ist nicht erforderlich, dass sich die Bakterien vermehren, damit das Essen verderbt, wenn überhaupt genug vorhanden ist.
Wenn jemand nicht mit Bestimmtheit weiß , dass das Marinieren einen wesentlichen Unterschied macht, lehne ich es ab, dieses Stück Volksweisheit in Aktien zu legen, und empfehle anderen, gleichermaßen skeptisch zu sein.