Warum hat "Hinternschmerz" keinen Einfluss auf ernsthafte Radfahrer?

Im Laufe der Zeit ist mein Sitz (Hintern) von meinem Sattel eingerissen worden. Ich habe keinen Kallus und nichts Offensichtliches hat sich geändert. Physiologisch gesehen, warum verursacht Reiten keine Sitzschmerzen mehr?

Was macht ein Sattel auf der anderen Seite für einen weniger erfahrenen Posterior? Wird Weh durch etwas so Einfaches wie Blutergüsse verursacht, oder tritt ein anderer Effekt auf?

BEARBEITEN:

Zur Verdeutlichung beziehe ich mich eher auf Muskelkater durch den Sattel als auf Hautkater (z. B. Wunden im Sattel). Die Frage ist, warum die Schmerzen erfahrene Radfahrer, die sich angepasst haben (über viele Monate oder Jahre), nicht betreffen.

Wenn Sie auf dem Sattel sitzen, wird Ihr Gewicht in erster Linie von den Sitzbeinhöckern gestützt (oder sollte es sein), die allgemein als "Sitzknochen" bezeichnet werden.

Zitiert aus Wikipedia:

Beim Sitzen wird das Gewicht häufig auf die Ischiatuberositas gelegt. [2] Der Gluteus maximus bedeckt ihn in aufrechter Haltung, lässt ihn jedoch in sitzender Position frei.

Im Wesentlichen gibt es sehr wenig subkutanes Fett oder Muskelgewebe, das die Sitzknochen beim Sitzen auf einem Fahrradsattel bedeckt, und daher wenig "Polster" zwischen Haut und Knochen. Wenn Sie also Zeiten durchmachen, in denen Sie noch nicht gefahren sind oder in denen Sie noch nicht gefahren sind, ist diese Region nicht an die Kompression und den Aufprall des Sattels angepasst. Nach einer Weile des Reitens passen sich Knochen, Sehnen und Muskeln in dieser Region an, indem sie sich in dieser Region stärken, und zweifellos treten auch Gefäß- und Nervenveränderungen auf.

Was passiert, wenn ein unerfahrener Radfahrer oder einer wieder mit dem Radfahren beginnt, ist, dass Mikroschäden an Knochen, Muskeln, Sehnen und anderem Gewebe in der Umgebung auftreten. Der Mikroschaden führt zu Entzündungen und damit zu Schmerzen / Schmerzen. An diesem Punkt beginnen die Gewebe zu reparieren und zu stärken. Der Knochen ist dicker und stärker, die Muskeln / Sehnen sind stärker, die Nerven sind an die Belastungen, die neuen Blutgefäße usw. angepasst. Sobald diese Gewebe umgebaut und verheilt sind, gibt es keine Schmerzen mehr. (Tatsächlich kann der Prozess wieder vorkommen, wenn man sagt, man fährt 3 Stunden bis 6 Stunden, aber normalerweise wird es beim zweiten Mal nicht so schlimm sein.)

Es ist so ziemlich wie in jedem anderen Bereich des Körpers, der die Anpassungen von nicht trainiert bis trainiert durchläuft. Man tut sich also zuerst weh, aber wenn sich das Muskel- / Skelettgewebe anpasst, tut man sich später nicht mehr weh. Bis zu einem gewissen Grad ähnelt das Problem einem blauen Fleck, aber es ähnelt viel eher den Muskel- / Skelett-Anpassungen, die durch Training auftreten.

Hier ist meine Theorie, die auf Dingen basiert, die in anderen Bereichen der physischen Existenz passieren, die ich für ähnlich halte. Diese Schmerzen sind eigentlich nur Beschwerden durch unterbrochene Strömungen von Gefäßsystemen. Sie können ähnliche Effekte sehen, wenn Sie auf dem Boden auf Ihren Knien im japanischen Stil sitzen. Wenn Sie damit weitermachen, gewöhnt sich Ihr Körper irgendwann an die neue Position, beginnt an einer anderen Stelle zu fließen, um dies auszugleichen, und der Schmerz wird gelindert, da Sie keine Systeme haben, die unter dem Mangel an Flüssen leiden. Interessanterweise ist dies bei sehr kleinen Kindern, die beide unglaublich flexibel sind und keine Präferenz für Blut haben, weniger verbreitet. Viele Schmerzen sind uns auf diesem Weg begegnet, vor allem, wenn Sie wie ich den größten Teil des Tages sitzen.

Ich habe tatsächlich darüber nachgedacht, als ich gestern Abend wegen deiner Frage mit der Frau gekuschelt habe. Wahrscheinlich ist es dasselbe, das meine Armschmerzen verursacht, wenn sie darauf legt, aber ich gewöhne mich nie daran, weil ich nach einer kurzen Zeit, in der es nervig wird, normalerweise wieder herauskomme. Das Gleiche passiert mit vielen traditionellen Studenten der Kampfkunst. Sie sitzen nicht sehr lange in seiza, deshalb müssen sie sich nie daran gewöhnen. Ich stelle mir vor, dass das Gleiche passieren würde, wenn Sie nur 10-15 Minuten mit dem Fahrrad fahren, anstatt sich zu zwingen, es eine Weile auszuhalten und sich zu akklimatisieren.

Wie ich mehrmals bemerkt habe, besteht ein Teil des "Einbruchs" darin, dir die Haare aus dem Hintern zu ziehen. Es sind die Haare, die alle miteinander verwirrt sind und die den größten Teil des "Hinternbrennens" verursachen, den Sie bei längeren Fahrten erleben.

Wenn Sie Ihren Hintern kurzschließen, können Sie lange Fahrten mit weniger Einbruch besser ertragen.

Natürlich gibt es noch andere Faktoren - Sie müssen einige "innere Schwielen" in den Bereichen mit dem größten Druck entwickeln. Außerdem müssen Sie nur Ihren Fahrstil und die Kraft in Armen und Beinen entwickeln, damit Sie etwas Druck von Ihrem Hintern abbauen können.

Nicht direkt auf den Punkt der Frage, aber es sollte darauf hingewiesen werden, dass sich unter anderem "ernsthafte" Radfahrer "selbst aussuchen": Wenn eine Person genetisch dazu neigt, einen wunden Hintern als normalen zu haben, sind sie weniger wahrscheinlich beim Radfahren zu bleiben und sich eher einem anderen Sport zu widmen.