@STW hat die richtige Idee, aber ich denke, es ist erwähnenswert, dass Sie, soweit möglich, versuchen, Ihren Oberkörper ruhig zu halten und (insbesondere beim Sprinten) das Fahrrad unter sich zu "wackeln", um die Leistung zu maximieren. Mit anderen Worten, das meiste "Wackeln" ist weniger eine zufällige Nebenwirkung als etwas, an dem sie tatsächlich arbeiten. Wenn Sie dagegen jemanden sehen, dessen Oberkörper sich stark bewegt, während das Fahrrad relativ aufrecht bleibt, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass ihm die Energie ausgeht.
Es gibt noch einige andere (auch absichtliche) Gründe. Erstens kann es schwierig sein, sich durch ein enges Peloton zu arbeiten, besonders kurz vor dem Ziel. Die meisten Fahrer bleiben so nah wie möglich beieinander, um eine maximale Streckung zu erreichen. Schlimmer noch, wenn sie nicht zufällig Ihr Teamkollege sind, versuchen die Leute direkt neben Ihnen oft, Sie zu "quetschen", um Sie so einzuschüchtern, dass Sie ein bisschen langsamer werden. Hier "wirfst du buchstäblich dein Gewicht herum", um es anderen schwerer zu machen, dich hineinzudrücken.
Ebenso ist es für jemanden umso einfacher, sich von Ihnen abzuziehen, je "sanfter" Sie fahren. Je mehr Sie sich seitwärts bewegen, desto schwerer fällt es ihnen, in Ihrem Entwurf zu bleiben. Zu Beginn eines Rennens (wie bei einem Ausreißer) werden Sie feststellen, dass die Leute das Fahrrad relativ schnell seitwärts bewegen, um zu verhindern, dass die Leute von ihnen abspringen. Im Endspurt können Sie sich das normalerweise nicht leisten, aber Sie tun immer noch das Beste, um das Zeichnen zu erschweren, solange Sie sich dabei nicht (stark) verlangsamen.
Wenn Sie reibungslos fahren, ist es für jemanden ziemlich einfach, in Ihrer Nähe zu bleiben und in Ihrem Entwurf zu bleiben, fast bis er vor Ihnen steht. Wenn Sie sich so weit wie möglich bewegen, müssen Sie sie zur Seite ziehen, bevor sie sicher passieren können. Dies bedeutet, dass sie den Luftzug verlieren und mehr eigene Arbeit leisten müssen, um zu überholen.