Tipps zum Radfahren während der Schwangerschaft, und ist es sicher?

Zur Verdeutlichung bitte ich dies für meine Frau!

Blog-Artikel und andere Webseiten unterscheiden sich in der Frage der Sicherheit schwangerer Radfahrer. Die meisten scheinen zu denken, dass es in Ordnung ist, aber einige denken, dass das Gleichgewicht einer schwangeren Frau in der späten Schwangerschaft verzerrt wird. Hat jemand Erfahrungen oder Kenntnisse, die Aufschluss darüber geben, wie besorgt wir darüber sein sollten?

Beispiel von Webseiten: 1 , 2 (es gibt mehr, aber ich habe keinen guten Ruf, um sie alle zu posten)

Hat außerdem jemand Ratschläge zum Komfort für schwangere Radfahrer? Ist es für schwangere Frauen unangenehm, ein Fahrrad zu benutzen, und gibt es gute Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken? Und ist das Baby gut gegen Vibrationen gepolstert?

Schnipsel der Weisheit sowie vollständige Antworten geschätzt.

Das müsste sein

• eine der am meisten meinungsbasierten Fragen, die wir möglicherweise haben könnten, und

• eines der wichtigsten, mit dem man sinnvoll umgehen muss.

Erstens muss gesagt werden, dass das, was sicher ist, von der eigenen Verhaltensgeschichte der Frau und dem Zustand der Schwangerschaft abhängt. Sie sollte mit Sicherheit keine neuen aktiven Sportarten aufnehmen.

Einige Wettkampfsportarten verbieten offenbar schwangeren Frauen die Teilnahme, und zwar nicht durch ein Risiko für die Frau oder das Kind, sondern weil sie zwei Vorteile hat. Sie hat eine größere Blutversorgung und Konkurrenten dürften "locker" gehen. Ich erinnere mich, dass dies der Fall war, als ich Competitive Squash spielte.

Die Mutter meiner Kinder fuhr in beiden Schwangerschaften bis zum siebten Monat Fahrrad (mit dem Rennrad). Mit ihrer zusätzlichen Blutversorgung würde sie mich auf den Hügeln zurücklassen! Sie hörte erst auf, als ihr Bauch die obere Leiste traf. Es sollte gesagt werden, dass beide Schwangerschaften völlig normal waren. Sie diskutierte mit Ob über das Radfahren, der zustimmte, dass sie, da sie bereits Radfahrerin war, weitermachen könne, aber dass sie vernünftig sein und aufhören sollte, wenn Probleme auftauchten. Sie fuhr ungefähr 60 km in ungefähr 3 Fahrten pro Woche.

Ihr Gleichgewicht hat sich verändert. Indem sie die Aktivität kontinuierlich durchführte, passte sie sich dem an.

Meine Empfehlungen sind

• Hören Sie dem Geburtshelfer zu. Sie haben diese Person aus einem bestimmten Grund für ihre Führung ausgewählt.

• Fahren Sie nur, wenn Sie bereits ein regelmäßiger, selbstbewusster Radfahrer sind.

• Fahren Sie immer an vertrauten, sicheren Orten und mit einem Kumpel.

• Ignorieren Sie diejenigen, die emotionale Erpressung in ihren Argumenten verwenden. Dies ist ein emotionales Thema. Es bedarf klarer sachlicher Argumente, um eine ausgewogene Entscheidung zu treffen.

• Jede Aktivität ist mit einem Risiko verbunden, einschließlich keiner Aktivität, und wird in Watte eingewickelt.

Genießen!

PS Der große Sheldon Browns Alter Ego Carapace Completed Umber schrieb auch über Reiten während der Schwangerschaft .

Anders als beim Reiten von Pferden gibt es in keinem Stadium der Schwangerschaft beim Fahren auf Straßen Körperbewegungen, die für schwangere Radfahrer gefährlich sind. Mountainbiken ist nicht so sicher und ich würde das sicherlich mit einem Dr. oder einer Hebamme besprechen.

Die Risiken sind größtenteils dieselben wie bei jedem anderen Verkehrsteilnehmer in Ihrer Region. Wie verhalten sich Autos um Radfahrer und wie sicher sind die Straßen und Wege für das Radfahren. Das Sturzrisiko und die Gefahr, von einem Auto angefahren zu werden, sind größer, und die Wahrscheinlichkeit, dass es passiert, ist gering.

In den Niederlanden durchlaufen alle oder fast alle schwangeren Frauen die meisten ihrer Schwangerschaften.

Ich muss hinzufügen, dass die meisten niederländischen Frauen mit dem Fahrrad fahren, um sich einen Platz zu sichern. Der Prozentsatz der Fahrräder für den Sport ist viel niedriger, obwohl er wahrscheinlich immer noch höher ist als in vielen anderen Ländern. Ich sehe Radfahren nicht als Sport, sondern als Transportmittel.
In den Niederlanden gibt es einen alten Witz: Wie transportiert man fünf Kinder auf einem Fahrrad? Einer in einem Sitz auf dem Lenker, zwei auf der Zahnstange auf der Rückseite und die anderen zwei in Mamas Bäuchen. (Natürlich nur mit Zwillingen arbeiten.)
Das war damals nichts Besonderes, und jetzt ist es durchaus üblich, dass Mütter zwei Kinder transportieren und eines auf dem Weg haben. Familien mit vier oder mehr Kindern sind selten.

Danke für deinen Rat. Ich dachte, ich würde posten, was am Ende mit uns passiert ist.

Meine Frau fährt von Zeit zu Zeit immer noch Fahrrad (mit 27 Wochen), obwohl die öffentlichen Verkehrsmittel natürlich attraktiver sind, wenn sie müder sind.

Wir haben das neue Jahr in den Niederlanden verbracht, und ich habe es genossen, die Lösungen für die Geburt eines Kindes dort zu sehen. Natürlich sind niederländische Städte für Radfahrer geplant, daher ist es ein sehr sicherer Ort zum Radfahren.