Datenträger sind heutzutage noch recht billig, daher bieten JPEG-Dateien Vorteile, selbst wenn sie so groß sind wie das Original-RAW, eine sofortige Bildvorschau, die auf Computern ohne RAW-Software angezeigt werden kann.
Der Parameter "Qualität" bestimmt die Quantisierungsmatrix, mit der die Daten komprimiert werden. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, bestimmt dies den Grad, bis zu dem die in einem Bild enthaltenen Frequenzen angenähert werden, um eine Kompression zu erzielen. Das Wichtigste ist, dass es keinen direkten Zusammenhang zwischen "Qualität" und endgültiger Größe gibt.
Aus diesem Grund bestimmt die Qualität lediglich, welcher Anteil der Bildinformationen verloren geht. Wenn ein Bild zunächst mehr Informationen enthält (in Bezug auf Details mit hohen Frequenzen), erhalten Sie eine größere JPEG-Datei, auch wenn die Qualitätseinstellungen identisch sind. Es gibt daher keine globale Einstellung, die Sie verwenden können. Wenn Sie Dateien einer bestimmten Größe möchten, müssen Sie die Qualität für jedes Bild optimieren.
Alternativ möchten Sie möglicherweise eine höhere Einstellung für Bilder mit feineren Details verwenden (oder Rauschen - Rauschen wird nicht gut komprimiert und kann zu mehr Artefakten führen). Wenn Sie ein Einzelbild erstellen, verwende ich ein beliebiges Programm, mit dem Sie eine Vorschau des komprimierten Bilds erhalten (Photoshop führt dies aus), und spiele mit dem Wert, bis Sie die gewünschte Qualität in einer angemessenen Größe erhalten.
Ich archiviere nie im JPEG-Format, sondern behalte immer die Original-RAWs. Jedes Mal, wenn ich eine JPEG-Datei produziere, wird diese auf dem Bildschirm angezeigt. Früher habe ich in Photoshop mit Qualität 7 (von 12) begonnen. Wenn ich keine Artefakte bemerkte, erhöhte ich sie. Dann bin ich zu 9/12 als meine Standardqualität übergegangen. Da die Geschwindigkeit und die Speicherkapazität von Internetverbindungen viel schneller zunahmen als die Bildschirmauflösungen, verwende ich heutzutage nur 11 (ein Schritt nach unten vom Maximum, bei Auswahl von 12 ist ein kleiner Größensprung zu verzeichnen) und mache mir darüber keine Sorgen.
Wenn es sich beim Senden von Bildern zum Drucken um JPEGs handelt, verwende ich die bestmögliche Qualität, es sei denn, die Druckerei beschwert sich. Sie haben hart an einem Bild gearbeitet. Es hat keinen Sinn, die Qualität zu reduzieren, um die Upload-Zeiten um einige Minuten zu verkürzen.