Das Kind zum Essen zwingen, auch wenn es schon voll ist

Als Kind ließen mich meine Eltern immer mein Essen zu Ende bringen, auch wenn ich schon satt war. Essen wird auf keinen Fall auf diese Weise verschwendet, aber übermäßiges Essen ist auch nicht gut.

Was wären die Vor- und Nachteile, wenn ein Kind gezwungen würde, sein Essen zu Ende zu bringen, selbst wenn es bereits voll ist?

Ignorieren Sie für diese Frage die Essenspräferenz des Kindes (dh es beendet sein Essen nicht, nur weil es das Essen nicht mag).

Vorteile ... Keine

Nachteile ... Es führt zu unnötigen Konflikten mit dem Kind und beeinträchtigt die natürliche Fähigkeit des Kindes, die Nahrungsaufnahme basierend auf den Ernährungserfordernissen selbst zu regulieren. Solange Kindern gesundes Essen angeboten wird (kein Junk Food), essen sie natürlich, was sie brauchen und nicht mehr. Wenn sie gezwungen werden, ihren Teller zu Ende zu bringen, kann dies möglicherweise zu Essstörungen und / oder Übergewicht im späteren Leben führen. Es lehrt das Kind, dass es essen soll, weil es da ist, nicht, weil es es braucht.

Diese Vorstellung, dass es verhindert, dass Lebensmittel verschwendet werden, ist völliger Unsinn. Wenn das Kind mehr isst, als es benötigt, wird das Essen sowieso verschwendet, da der Körper es nicht effektiv nutzen kann. Es speichert es entweder als Fett oder leitet es einfach nicht richtig verdaut durch.

Das hat meine Mutter mit uns gemacht (das würde bei sehr kleinen Kindern nicht funktionieren; ich kann mich nicht erinnern, was sie damals gemacht hat):

Uns wurde nie Essen serviert. Es kam in jedem Topf zum Tisch, in dem es gekocht wurde, und wurde auf einen Holzblock gelegt (um ein Verbrennen des Tisches zu vermeiden). Wir servierten uns dann aus diesem Topf (oder diesen Töpfen, Pfannen, was auch immer, je nachdem, was das Essen war). Und wir wurden ermutigt, kleine Portionen zu nehmen: Nehmen Sie eine große Portion und die Hälfte des Essens ist kalt, bevor Sie es essen; nimm eine kleine Portion, und wenn du für Sekunden zurückgehst, ist das Essen im Topf noch warm.

Um zusammenzufassen:

Sie bedienen sich in geringem Umfang. Dann isst du es. Sie können dann für Sekunden zurückkehren. Und Drittel. Manchmal auch Vierte. Aber Sie räumen immer Ihren Teller.

Vorteil: Alle Reste sind noch im Topf, nicht von einem Teller gekratzt, sodass alle glücklich sind, wenn sie beim nächsten Essen wieder auftauchen. Es wird kein Essen verschwendet.

Weitere Vorteile: Sie lernen, Ihren Hunger einzuschätzen und sich eine angemessene Portionsgröße zu sichern.

Arbeitete für uns.

Es ist ziemlich einfach, Informationen zu dieser Studie zu finden. Das Entscheidende dabei ist, dass Ihr Kind als Erwachsener mit größerer Wahrscheinlichkeit fettleibig wird, wenn Sie es zwingen, alles auf seinem Teller zu essen. Das ist vermasselt, also ... bitte tu deinem Kind das nicht an.

"Neue Erkenntnisse haben gezeigt, dass das Drängen von Kindern, alles auf dem Teller zu essen, in direktem Zusammenhang mit Fettleibigkeit steht. Die Universität von Minnesota hat eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass dieses erzwungene Essen mit ungesunden Essgewohnheiten im Erwachsenenalter in Verbindung gebracht werden kann. Interessanterweise Während diese Kinder zu der Zeit ein normales Gewicht haben, ändert sich dies später im Leben. " - http://www.dietsinreview.com/diet_column/04/forcing-kids-to-clean-the-plate-may-cause-obesity-study-suggests/#18YHSxWgA2Pqu83z.99

Der Grund für "für" liegt im Allgemeinen in der Sorge, dass Sie in Zukunft möglicherweise nicht genug Nahrung / Kalorien haben. Buchstäblich müssen Sie es essen, oder Sie könnten verhungern. Das war in den 30er Jahren ein Problem, und die Leute, die das angesprochen haben, haben es sich oft zu Herzen genommen und es in den 50er und 60er Jahren behalten, als sie Kinder hatten.

Das heißt, es gibt ein zusätzliches Problem, das es wert ist, angesprochen zu werden. Kinder essen oft lieber nicht zu Abend, weil:

• Sie wollen spielen
• Sie wollen Nachtisch haben
• Sie wollen nichts Neues ausprobieren

All diese Dinge sind wichtig und müssen als separate Themen behandelt werden (zu denen wir viele Fragen haben). "Sie müssen Ihre ganze Mahlzeit beenden" ist jedoch wahrscheinlich nicht die richtige Antwort. In den anderen Antworten finden Sie einige Links zu Studien, die speziell erläutern, warum dies nicht der Fall ist.

Wir haben zwei gut gebaute Kinder (weder fett noch schlank und in der Größe im 80-90-Perzentil für ihr Alter). Wir kümmern uns meistens nicht darum, wie viel sie essen, es sei denn, es gibt einen Nachtisch; In diesem Fall erzwingen wir Mindestmengen, aber relativ niedrige Mindestmengen - nach dem Prinzip (das sagen wir ihnen), dass sie, wenn sie überhaupt keinen Hunger haben, auch die Nachspeise nicht essen sollten.

Es ist nicht optimal, aber wir wollen nicht, dass sie alle nahrhaften Lebensmittel auslassen. Es muss jedoch so gut wie nie gemacht werden, weil wir ihnen a) Essen geben, das gut schmeckt, und b) ihnen beibringen, warum sie zu Abend essen. Wir verlangen auch, dass sie für die Dauer des Essens am Esstisch sitzen, unabhängig davon, wie viel sie essen, was manchmal schwierig sein kann, aber für uns in Ordnung ist.

Wir hatten bedeutende Kämpfe mit unseren beiden Kindern (die mit unserem 2-Jährigen immer noch im Gange sind), weil wir mehr gegessen haben, und wir mussten das Problem gelegentlich erzwingen. Ein paar Punkte zu beachten:

1. Unsere Kinder sind beide sehr schlank gebaut und gelten als untergewichtig. Ihr Arzt hat uns ermutigt, alles in unserer Macht Stehende zu tun, um mehr Kalorien in sie aufzunehmen.
2. Trotzdem haben wir sie nie gezwungen, "ihren Teller abzuräumen". Die Menge an Nahrung auf ihrem Teller ist ein willkürliches Maß im Vergleich zu der Menge an Nahrung, die ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.

Der "Profi", der Ihr Kind mehr essen lässt, ist, dass Sie manchmal mehr als Ihr Kind wissen, was für seinen Körper tatsächlich gut ist, aber Sie sollten dies nicht unbedingt annehmen, es sei denn, Sie wurden von Ihrem Arzt beraten.

Das "con" ist so ziemlich alles andere. Es gibt keinen Grund, ein Kind zum Essen zu zwingen, wenn es ausreichend ernährt und satt ist.

Sie werden Streitigkeiten mit Ihren Kindern haben. Das ist unvermeidlich, deshalb sollten Sie vermeiden, sie zu erstellen, wenn sie nicht benötigt werden.

Ich frage mich oft: "Ist das ein Kampf, der es wert ist, gewonnen zu werden?" Wenn die Antwort nein ist, mache ich es nicht zu einem Problem. Ich denke, "Reinigen Sie Ihren Teller" ist ein solcher Fall.