Auf dieser Seite gibt es bereits die Frage "Warum wachen Kinder sofort nach dem Schlafengehen auf und weinen?" , Die teilweise Antworten auf meine Frage enthält. Aber nur teilweise.
Wie lege ich mein Neugeborenes (oder später ein Kind) ins Bett, ohne es zu wecken? Kann jemand Bewegungen oder andere Techniken empfehlen, die uns eine bessere Chance geben, ihren Schlaf zu bewahren?
Antworten:
Wenn ein Neugeborenes einschläft, fällt es zuerst in einen leichten Schlaf. Wenn Sie 15 bis 30 Minuten warten (20 Minuten sind normalerweise eine gute Vermutung), wechselt Ihr Neugeborenes in den Tiefschlaf. Ein guter Test, um festzustellen, ob Ihr Neugeborenes tief schläft, ist der Floppy-Arm-Test. Nehmen Sie einen Arm und sehen Sie, wie schlaff es ist, wenn Sie sanft loslassen. Der Arm eines Neugeborenen im leichten Schlaf ist steifer. Der Arm eines Neugeborenen im Tiefschlaf ist schlaff. Ich habe dies bei meiner Tochter im Kleinkindalter angewendet, wenn sie Hilfe beim Schlafen brauchte.
Sobald Sie im Tiefschlaf sind, können Sie selbst das leichteste schlafende Neugeborene ziemlich leicht umstellen. Sobald diese Tiefschlafphase endet und das Neugeborene wieder in leichten Schlaf übergeht, ist das Spiel möglicherweise vorbei. Haben Sie versucht, den Schlafzyklusübergang zu bewältigen, indem Sie gewickelt und den Schlaf geneigt haben (z. B. ein Fisher Price Rock 'n' Play)?
Etwa 3-4 Monate lang fallen Säuglinge zuerst in den Tiefschlaf, normalerweise im Verlauf von 5-10 Minuten. Mit dieser Änderung gehen jedoch auch viele andere Änderungen des Schlafes und des Gedächtnisses einher, die dazu führen können, dass der Prozess, "einem Kind beim Einschlafen zu helfen und es dann in ein Kinderbett zu legen", für viele Kinder nach hinten losgeht.
Versuchen Sie, die Haltung oder Position beizubehalten, in der sie sich befindet, während Sie sie aufheben und ablegen. Achten Sie besonders auf Kopf und Hals - unsere empfindlichsten Orientierungs- und Bewegungssensoren befinden sich in unseren Ohren. Ich habe festgestellt, dass es für die leichteren Schlafstunden weniger wahrscheinlich ist, meine eigenen Kinder zu wecken.
Das heißt, letztendlich kommt es auf das Kind an. Mein ältester ist ein so tiefer Schläfer, dass ich sie einfach packen und von der anderen Seite des Raumes in ihr Bett werfen könnte, und sie würde nicht zucken.
Ich würde eine Hand um den Nacken / Kopf und die andere unter dem Hintern vorschlagen. Halten Sie sie nah an Ihrem Körper, bis sie bereits im Bett liegt.
Planen Sie voraus und stellen Sie sicher, dass sich nichts zwischen Ihnen und dem Kinderbett / Korb befindet, das Ihnen im Weg stehen könnte.
Stellen Sie außerdem sicher, dass die Temperatur ihres Bettes ziemlich warm ist, damit sie Ihre Körperwärme nicht so sehr vermisst. Manchmal kann es hilfreich sein, wenn Sie Ihre Hand kurz nach dem Ablegen auf ihr halten.
Legen Sie vorher ein Heizkissen in das Kinderbett, lassen Sie es aufwärmen und entfernen Sie es kurz vor dem Einsetzen des Babys.
Zusammen mit den Ratschlägen, auf tiefen Schlaf zu warten und sanft zu sein, hilft dies wirklich.
Lassen Sie das Heizkissen nicht mit dem Baby im Kinderbett.
Dies ist nicht wirklich eine Methodik, sondern eher ein "Schachzug".
Ihr Kilometerstand kann davon abweichen, aber ich fand es am besten, mit dem Neugeborenen mitzumachen. Als mein Baby noch weniger als einen Monat alt war, ließ ich es auf meiner linken Schulter schlafen, während ich es trug. Sobald sie in die "Ruhephase" ihres frühen Schlafes fällt, beuge ich mich langsam vor und bewege meinen linken Unterarm unter ihren Rücken und parallel zu ihrer Wirbelsäule, bevor ich mich wieder aufrichte. Grundsätzlich ist meine Handfläche fast ganz unten, während ihr Kopf auf meinem Oberarm ruht.
Als nächstes kommt der eigentliche Trick: Während meine Tochter auf meinem Unterarm ruht, lasse ich mich sanft in eine sitzende Position auf dem Bett fallen und lege mich langsam mit der linken Hand nach unten auf das Bett. Mein Baby endet jetzt normalerweise etwas angehoben auf der linken Seite, während es sich etwas in meinen linken Rippenbereich quetscht. Dann schiebe ich meine Hand sanft und langsam nach außen auf die Oberfläche des Bettes und emuliere eine geschwungene Bewegung, die sie langsam ins Bett bringt.
Es mag seltsam erscheinen und ist etwas schwierig auszuführen, aber es ist eigentlich ziemlich einfach und kann in insgesamt 2-3 Sekunden ausgeführt werden. Der schwierige Teil ist, nicht mit den Armen zu ruckeln, während Sie sich so schnell bewegen. Außerdem bewahrt es ihre Haltung von ihrer ursprünglichen Position, als sie auf meiner Schulter einschlief.
Ich stellte fest, dass mein Baby besser darauf reagierte, als es langsam ins Bett zu bringen. Es ist so effektiv, dass sie in ein paar Monaten zwei Jahre alt wird, aber sie reagiert jedes Mal am besten darauf (sie hasst es, auf "traditionelle" Weise ins Bett gebracht zu werden, da sie immer einen quasi-myoklonischen Ruck gibt, als würde sie fallen ).
Für uns gab es zwei Schlüsselfaktoren:
Ich wollte hinzufügen, dass Babys, während sie auf dem Rücken schlafen sollten, auf die Seite gelegt werden können. Auch dies scheint, als würden sie immer noch in der Wiegenposition gehalten. Dies natürlich, nachdem Sie überprüft haben, dass das Baby im Tiefschlaf ist oder fast da ist. Es funktioniert in beide Richtungen für mich und ja, es hängt von der Stimmung des Babys für diese Nacht ab.