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Ist Rippetoes Rat in Bezug auf die Presse schrecklich und falsch?
Mark sagt, dass sich Ihre Rotatorenmanschetten in angemessenem Maße verstärken, wenn Sie nur richtig drücken: Durch Drücken der Taste werden die Muskeln der Rotatorenmanschette gestärkt. Wenn Sie auf den Kopf drücken und die Verriegelung korrekt beenden, sind alle Muskeln der Schulter angespannt und zusammengezogen. Wenn das Gewicht mit der Zeit …