Wie sollte ich ein für Männer entwickeltes Multivitamin wählen? [geschlossen]

Wie soll ich als Mann ein Multivitamin wählen? Soll ich nur versuchen, das Produkt mit der höchsten Potenz pro Dollar zu erhalten? Gibt es allgemein anerkannte, überlegene Marken?

supplements vitamins

— Craig
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— jmort253

@ jmort253 Gute Bearbeitung. Prost.

— Craig

Off Topic für neue Site-Regeln in der FAQ .

— Baarn

Dies gilt jetzt als nicht thematisch FAQ und wird geschlossen sein. Nur Ernährungsfragen im Zusammenhang mit Fitness stehen auf dem Thema.

— Nathan Wheeler

Antworten:

Das hängt von deinem Alter ab. Wie alt Sie sind, kann bestimmen, worauf Sie sich konzentrieren müssen. Die Rezepturen von Männern enthalten unterschiedliche Mengen an Zutaten (wie kleine Mengen an Eisen). Einige erhöhen bestimmte Inhaltsstoffe, um sich auf bestimmte Bereiche (Gedächtnis, Prostata, Cholesterin usw.) zu konzentrieren. Mein Vorschlag ist, Sie bekommen einen Arzt und sprechen mit Ihrem Arzt über die Ergebnisse und besprechen, was Sie einnehmen sollen.

Ansonsten schnappen Sie sich einfach ein Zentrum für Männer.

— DustinDavis
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Ich würde davon abraten, die höchste Potenz für den Dollar zu bekommen. Qualität ist wichtig.

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel neigen dazu, vom Körper besser aufgenommen und verwertet zu werden. Megadosen billiger Nahrungsergänzungsmittel haben in der Regel einen hohen Prozentsatz an ungenutzten.

Einige Forschungsergebnisse legen außerdem nahe, dass unnatürliche Formen von Ergänzungen möglicherweise nicht die gleichen Vorteile bieten oder sogar schädlich sind.

Ich persönlich kaufe New Chapter, was sehr teuer ist. Es besteht eigentlich aus kultivierten und fermentierten echten Lebensmitteln und ist sehr gut resorbierbar, auch wenn billigere Marken höhere Dosen bieten.

— Jonathan Wood
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