Gibt es dazu einen Standard oder eine Richtlinie? Gibt es zum Beispiel eine prototypische Person mit einem Durchschnittsgewicht, für das sie Dosierungsparameter entwirft?
Antworten:
Es variiert; Im Allgemeinen basiert es jedoch auf einem gesunden Menschen im Alter von 4 bis 50 Jahren, der täglich 2.000 Kalorien verbraucht.
Auf der LiveStrong-Website heißt es:
Die tägliche Dosis von Vitaminen, die von Gesundheitsbehörden empfohlen wird, variiert je nach Lebensstadium. Diese Gruppen richten sich nach Geschlecht, Alter und bei Frauen danach, ob sie schwanger sind oder stillen. Zur Aufrechterhaltung des Körperstoffwechsels benötigt jeder die essentiellen Vitamine A, C, D, E und K sowie die acht Vitamine der B-Familie. Der empfohlene Tageswert auf den Etiketten mit Vitaminzusätzen basiert auf einer Diät mit 2.000 Kalorien und stellt die durchschnittliche Vitaminaufnahme dar, die für Personen im Alter von 4 bis 50 Jahren angemessen ist. Die Empfehlungen des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) sind jedoch höher und stellen optimale Dosen dar.
Der Verweis auf das USDA ermöglicht uns eine detailliertere Sichtweise und deckt die verschiedenen Lebensphasengruppen ab.
Wenn Sie eine Lebensphasengruppe nehmen und das durchschnittliche Gewicht für diese bestimmte Gruppe angeben, definiert dies Ihre prototypische Person in der Kategorie, auf der ihre Zahlen basieren.