Ich suche in YouTube, wie man Trainingseinheiten für die Mittlere Brust macht, auch wenn es Liegestütze waren, die nicht so effektiv waren, weil ich jeden Tag Liegestütze mache und ich kann gestehen, dass ich die Linie nicht geschaffen habe Ich weiß, es braucht Zeit, um einen Muskel aufzubauen, aber in diesem Fall haben mir die Liegestütze nicht viel geholfen. Ich bin noch einmal hierher gekommen, um mir Anweisungen zu geben, wie ich zu Hause eine "mittlere" Brust bekomme. Gibt es einen Weg? Danke
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Was ist die mittlere Brustlinie? Wie lange arbeitest du schon an Liegestützen? Haben Sie gedacht, dass Ihre Ernährung das Muskelwachstum und / oder den Fettabbau möglicherweise nicht unterstützt?
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Gunge
Alle Brusttrainings zielen auf die gesamte Brust. Sorgen Sie sich nicht zu sehr um die obere, mittlere und untere Brust.
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apex