Ist es möglich, Handkampffertigkeiten oder Kampfkünste selbst zu erlernen?

Ich habe geplant, mich für eine Art Kampftraining anzumelden, insbesondere für das Boxen. Aufgrund finanzieller Engpässe hatte ich jedoch keine Chance (mein jährliches Abonnement für das Fitnessstudio wurde bereits vom Budget verbraucht).

Ich möchte jedoch Selbstverteidigungsfähigkeiten erlernen, daher mein Wunsch nach Kampftraining oder Kampfkunst. Ist es möglich, sich selbst zu lernen, und wenn ja, welche Kampf- oder Kampfkunst wäre das? Obwohl ich bezweifle, dass Sie sich selbst bis zu einem Punkt selbst lernen können, an dem Sie es tatsächlich in einem realen Szenario verwenden können, da ich davon ausgehe, dass Sparring eine sehr entscheidende Rolle spielt ...

Warum es nicht funktioniert

Kampfkünste sind sehr fähigkeitsorientiert und erfordern ein erhebliches Feedback von einem Ausbilder sowie reichlich Sparring (entweder mit Streik wie Boxen und Muay Thai oder mit Wrestling wie Judo, brasilianischem Jiu-Jitsu oder Wrestling). Das "Lernen" einer Kampfkunst ohne diese beiden Schlüsselkomponenten ist fast immer ein vergebliches Unterfangen.

Es gibt Szenarien, in denen Menschen, die bereits in einem Kampfsport erfahren sind, erfolgreich Techniken aus einer anderen, ähnlichen Kunst lernen können. Ein häufig verwendetes Beispiel ist der Mixed Martial Arts-Kämpfer Evan Tanner , der sich selbst brasilianische Jiu-Jitsu-Einreichungen von den von Rorion Gracie produzierten Bändern beigebracht hat. Tanner war größtenteils erfolgreich, weil er einen Hintergrund im Wrestling hatte und die Bewegungen mit widerstrebenden Partnern zu Hause üben konnte.

Der Versuch, Techniken zu Hause, ohne Ausbilder, ohne Sparringspartner und mit Schulungsmaterial von unbekannter Qualität zu erlernen, ist selbst für Menschen mit einem gewissen Maß an Training ein schwieriger Weg. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie als ungeschulte Person sehr produktiv sind.

Was ist stattdessen zu tun?

Es wäre besser, wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen würden, stark, schnell und fit zu werden. Heben, die Mobilität verbessern, laufen und Stoffwechselkonditionierungen wie Bergsprints ausführen oder einen Prowler schieben sind alles sehr effektive Möglichkeiten, um Ihre Körperlichkeit zu verbessern, während Sie das Geld sammeln, das Sie für eine Boxhalle benötigen.

Sie können sich auch eine Art Arbeitsstudienprogramm in den örtlichen Schulungszentren ansehen. In einigen Fitnessstudios können Sie zu reduzierten Preisen trainieren oder sogar kostenlos, wenn Sie nach dem Unterricht ein paar Stunden damit verbringen, den Übungsraum aufzuräumen.

Ich bin seit mehr als 25 Jahren im Kampfsport (Isshinyu Karate) und muss zustimmen, je nachdem, was für ein Kampfsporttraining Sie haben, ist der beste und effektivste Weg, mit einem erfahrenen Ausbilder zu lernen. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, während Sie sparen, um sich vorzubereiten:

• Holen Sie sich eine schwere Tasche - nichts lehrt Sie, wie man hart schlägt wie eine schwere Tasche, 70 Pfund min. - Sieh dir einige Videos an - hier ist ein großartiges Video von Don Familton - suche auf YouTube nach Don Familton - der Typ kennt sich wirklich gut aus.
• Grundkonditionierung - es gibt nichts Schöneres, als sich auf die Konditionierung zu konzentrieren, entweder auf das reine Körpergewicht oder auf die Grundgewichtsroutinen (Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen) - alles, was Ihnen einen Vorteil verschafft, ist ein Plus.
• Laufen / Joggen - Wenn Sie Turnschuhe haben, können Sie laufen, sprinten, Intervalltraining und Berglauf.
• Springseil - oder lernen wie.
• Lesen Sie - entweder über das Internet oder kaufen Sie ein Buch. Hier ist ein großartiges: Savage Science Of Streetfighting

Fazit: Es gibt immer etwas, was Sie tun können. Sie können immer darüber nachdenken, was Sie tun können, wenn Sie Zeit oder Geld haben, ODER Sie können mit dem, was Sie haben, tun, was Sie können. Einige der härtesten Kämpfer da draußen (Tyson) haben selbst gelernt, bevor sie "offiziell" trainiert wurden.
Hier ist eine großartige Seite von jemandem, der unglaublich stark ist und den größten Teil seiner eigenen Ausrüstung selbst hergestellt hat.

Ich nehme seit 3 ​​Jahren Tanzstunden und es gibt eine Reihe wichtiger Dinge, die ich noch durch einen Lehrer lerne. All diese Dinge beinhalten das Erlernen des Gebrauchs Ihres Körpers, insbesondere:

• richtige Gewichtsübertragung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gewicht auf dem richtigen Fuß ist, um jedes Manöver auszuführen
• richtige Haltung und Haltung
• in der Lage sein, Ihren Kern zu nutzen

Und es gibt auch all diese kleinen Dinge, die Sie wahrscheinlich nicht bemerken werden, wenn Sie nicht gelernt haben, nach ihnen zu suchen. Der richtige Weg, jemanden zu schlagen, damit Sie sich nicht verletzen. Sich von einem schlechten Zug erholen können.

Dies ist meine Erfahrung als Tänzerin und daraus kann ich herausfinden, wie das Kämpfen funktioniert, aber dennoch erfordert es viel Übung und Disziplin, komplexe Bewegungen ohne Nachdenken zu kämpfen und anzuwenden.

Es besteht die Möglichkeit, dies zu tun, aber Sie werden am Ende etwas anderes lernen. Wenn Sie die Grundlagen haben, können Sie diese Technik trainieren und beherrschen.

Ich habe mehrere Jahre Taekwondo geübt und ein bisschen geboxt. Ich habe unkonventionelles Training verwendet (traditioneller Muay-Stil; ich lebe in der Nähe von Thailand). Habe starke Überzeugung, Bruder.

Nein, Sie werden authentische Kampfkünste nicht selbst lernen. Aber selbst der Besuch eines Unterrichts garantiert nicht, dass Sie sich in Notfällen schützen können.

ABER JA, Sie können sich grundlegende Selbstverteidigung beibringen, die Sie im Bedarfsfall schützen kann. Ich persönlich mochte das in diesem Buch beschriebene System - Methode der Selbstverteidigung - Das Beste aus Judo, Jiu Jitsu, Karate, Savate, Yawara, Aikido und Ate-Waza: Monika Budo Zeug: Kostenloser Download & Streaming: Internetarchiv. Die Techniken sind:

Leicht zu erlernen, ohne jahrelange Ausbildung. Schnelle Verteidigung und angriffsorientiert. Verwenden Sie meistens Ihre grobmotorischen Fähigkeiten.
Wenn Sie auf andere Quellen verweisen möchten, bewerten Sie die gelehrten Techniken anhand der oben genannten drei Variablen. Die Techniken, die die oben genannten drei Tests bestehen, können in Ihrem Arsenal aufbewahrt werden.

Falls Sie keinen Trainingspartner haben, üben Sie mit einem imaginären Gegner (zweifelhaft, ob es für Grappling-Techniken funktioniert). Sie können ein Schlagfeld herstellen, indem Sie ein Tuch um einen Stock binden. Bitten Sie dann jemanden, einen Tritt oder Schlag mit diesem Stock zu simulieren (dieser Tipp ist im oben genannten Buch enthalten). Auf diese Weise werden Sie Ihren Partner nicht verletzen und können sich blockiert fühlen.