Ich bin 14, habe einen untersetzten Körpertyp und wollte für den Sommer stärker werden
Um es kurz zu machen Ich habe am Armtag Gewichte gehoben, als ich umgekehrte Locken für deine Unterarme gemacht habe (50 lbs)
Es kam zu dem Punkt, an dem mein linker Arm so müde wurde, dass sie sich nicht mehr gut heben konnten. Ich dachte, es wäre nur müde
Am nächsten Tag taten beide Arme sehr weh, aber nach ein paar Stunden begann sich der linke zu verengen, ohne zu wissen, wo. Nein, ich kann es nicht ohne einen sehr starken scharfen Schmerz verlängern