Kann ich Unternehmen davon überzeugen, dass ich trotz meiner BMI-Ergebnisse in hervorragender Verfassung bin?

Ich bin derzeit 5'9 ", 262,8 beim letzten Gewicht in (vor ungefähr 10 Tagen). Ich schneide immer noch, bin auf keinen Fall" fettleibig ", obwohl das mein BMI sagt. Ich habe viel Muskelmasse, aber Um ehrlich zu sein, konnte ich es ertragen, ein paar Pfund abzunehmen (heiratete, hörte auf zu heben usw.). Bei meinem besten Körperbau war ich zwischen 175 und 195 und BF% schwebten zwischen 7 und 10%.

Der Nachteil davon ist laut der pauschalen bmi-Tabelle

Ich bin gefährlich fettleibig und selbst in meinem Top-Körper bin ich nicht einmal in der Nähe des Zielbereichs (160 kommt definitiv nicht in Frage).

Meine Krankenkasse (unter anderem) betrachtet den BMI als das Ende aller Gesundheit, was sicherlich nicht der Fall ist. Meine Frage lautet also: Konnte jemand mit diesen Unternehmen darüber sprechen? Ich weiß, dass ich ein Risiko eingehen werde, wenn dieses Thema nicht zum Thema gehört, und das ist in Ordnung (wir brauchen sowieso Beispiele außerhalb des Themas), aber ich weiß, dass ich nicht die einzige Person in diesem Dilemma bin.

1. Medizinische Überprüfung

   Der beste Weg, um Ihre Krankenkasse davon zu überzeugen, dass Sie in guter Verfassung sind, besteht darin, ihnen die Ergebnisse Ihrer körperlichen Untersuchung zu zeigen, die zeigen, dass Sie mit Bravour bestehen. Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie gesund sind oder nicht.

2. BMI ist ein Screening-Tool - KEIN diagnostisches Tool.

   Wie von der CDC angegeben :

   Der BMI wird als Screening-Tool verwendet, um mögliche Gewichtsprobleme bei Erwachsenen zu identifizieren . Der BMI ist jedoch kein Diagnosewerkzeug . Zum Beispiel kann eine Person einen hohen BMI haben. Um jedoch festzustellen, ob Übergewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt, müsste ein Gesundheitsdienstleister weitere Bewertungen durchführen . Diese Bewertungen können Messungen der Hautfaltenstärke , Bewertungen der Ernährung , der körperlichen Aktivität , der Familienanamnese und andere geeignete Gesundheitsuntersuchungen umfassen .

   Da ich kein Arzt bin und Ihnen keinen medizinischen Rat geben kann, kann ich Ihnen nicht sagen, welche Tests zeigen würden, dass Sie gesund sind. Einige der von Ihrem Arzt durchgeführten Tests zeigen, ob bei Ihnen ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und andere gesundheitliche Probleme besteht. Nach Angaben des National Institute of Health gehören zu den Risikofaktoren :

   • Hoher Blutdruck (Hypertonie)

   • Hoher LDL-Cholesterinspiegel ("schlechtes" Cholesterin)

   • Niedriges HDL-Cholesterin ("gutes" Cholesterin)

   • Hohe Triglyceride

   • Hoher Blutzucker (Zucker)

   • Familienanamnese vorzeitiger Herzerkrankungen

   •Körperliche Inaktivität

   •Zigaretten rauchen

   Ein normaler Blutdruck, gute Cholesterinspiegel und -verhältnisse, normale Blutzuckerwerte usw. können Ihrer Versicherung diagnostische Tests geben, die auf Ihre Gesundheit hinweisen.

3. Taillenmaße

   Taillenmessungen sind ein weiterer Teil der Bewertung. Je mehr Gewicht Sie in der Mitte tragen, desto stärker ist Ihre Herzgesundheit gefährdet. Messen Sie Ihre:

   • Taillenumfang
   • Bauch zu Hüfte Umfang
   • Verhältnis von Taille zu Höhe

   Idealerweise sollte Ihr Taillenumfang die Hälfte Ihrer Körpergröße oder weniger betragen. Ihr Verhältnis von Taille zu Hüfte sollte bei Männern zwischen 0,9 und 1,0 und bei Frauen zwischen 0,8 und 0,85 liegen. Der Taillenumfang kann als Indikator für Fettleibigkeit verwendet werden, wobei die Messungen wie folgt bestimmt werden:

   • Männer - Größer als 101,6 cm sind fettleibig
   • Frauen - Größer als 88,9 cm (35 Zoll) sind fettleibig
     (Diese Werte können je nach ethnischer Zugehörigkeit sogar noch niedriger sein.) Auf unserer Website finden Sie eine Seite mit Taillenmaßen und -verhältnissen .

   All dies in Kombination mit einem gesunden Körperfettanteil kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheitsrisiken zu bestimmen. Wenn diese Werte im gesunden Bereich liegen, haben Sie gute Daten, die Sie Ihrem Krankenversicherer oder anderen Unternehmen mitteilen können. Wenn diese Werte nicht im gesunden Bereich liegen, lesen Sie den Kommentar von @ JohnP :)

Der BMI funktioniert nicht gut bei Menschen mit erheblicher Muskelmasse.

Gehen Sie raus und lassen Sie Ihr Körperfett messen (DEXA oder hydrostatisches Wiegen sind die besten Methoden). Das gibt Ihnen ein weiteres Datenbit.

Ich werde mich hier dem Trend widersetzen und sagen, dass Sie abnehmen müssen - Sie sind nicht in guter Verfassung.

Schauen wir uns ein paar Fakten an.

1. Sie sind von der Waage. Buchstäblich. Das Bild, das Sie aufgenommen haben, geht nicht über 250 lbs hinaus, Sie sind 262.

2. Jay Cutler, professioneller Bodybuilder und mit einem Gewicht von 27 kg bei einem Gewicht von 30 kg außerhalb der Saison. Sie sind diesen Zahlen nahe, aber ich bezweifle irgendwie, dass Sie ein professioneller Bodybuilder sind.

3. Sie waren 195 Pfund bei 10% Körperfett. Dies gibt Ihnen etwa 175 Pfund Muskeln. Sie sagen, Sie waren ziemlich nachlässig in Bezug auf Ernährung und Bewegung. Nehmen wir also an, dass dies gleich geblieben ist. Bei Ihrem aktuellen Gewicht macht das ungefähr 33% Körperfett . Angenommen, Sie haben Muskeln bis zu 195 Pfund aufgebaut, das sind immer noch 25% Körperfett . In beiden Fällen sind diese viel zu hoch.

Der BMI fungiert als diagnostisches Instrument, und obwohl er bei niedrigem Fettgehalt zu wenig berichtet, ist er bei der Bestimmung des hohen Körperfettanteils normalerweise sehr genau.

Schlussfolgerung : Aufgrund Ihrer eigenen Daten sind Sie übergewichtig und nicht in guter Verfassung.

Ich habe kein Gespräch mit einem Versicherer geführt oder musste dieses Gespräch führen. Aber ich habe ähnliche Gespräche mit ähnlichen, körperlich starken Menschen in Bezug auf den BMI geführt.

Ich bezweifle, dass eine einzelne Person die Gesundheitsbranche davon abhalten wird, den BMI als Richtlinie für Versicherungsprämien zu verwenden.

Ich arbeite nicht für einen Versicherer, aber wenn wir eine einzige Messung der Gesundheit verwenden wollen, gibt es Argumente für die Verwendung des BMI.

Der BMI ist der Body-MASS-Index. In einfachen Worten, es ist einfach die Wirkung Ihrer MASSE auf Ihr Herz . Die Masse ist nicht voreingenommen. Zweihundert Pfund Masse sind 200 Pfund. Es gibt keinen Unterschied in Bezug auf den Stress Ihres Herzens, wenn diese zweihundert Pfund 4% Körperfett oder 40% Körperfett sind. Das Herz muss noch den Stress von 200 Pfund tragen.

Ja, absolut, 4% Körperfett sind im Allgemeinen besser als 40% Körperfett, insbesondere in Bezug auf Bluthochdruck, Blutzucker usw. Aber auch hier dreht sich beim BMI alles um die Gesamtmasse, nicht um die Körperzusammensetzung.

Ich denke, wir sind, vielleicht aus verschiedenen Medien, darauf trainiert, dass der Begriff Fettleibigkeit nur mit fettreichen und übergewichtigen Menschen in Verbindung gebracht wird. In Wirklichkeit ist Fettleibigkeit jedoch nur ein Maß für die Masse oder den BMI.

Wenn wir erneut akzeptieren, dass der BMI ein gültiges Maß für die Belastung des Herzens ist, muss man zustimmen, dass die BMI-Skala ein guter Einzelindikator für Krankenkassen ist. Da Herzkrankheiten und Herzinfarkte die Haupttodesursachen und andere damit verbundene (kostenintensive) Probleme in den USA sind, ist dies einfach eine Möglichkeit, die Kandidaten mit dem höchsten Risiko mit der geringsten Anzahl von Tests zu filtern.