Ist das wahr:
Destillierter Alkohol wie Gin, Wodka, Scotch, Whiskey und Roggen wird durch Fermentation und Destillation von Weizen, kaum oder Roggen hergestellt. Der Destillationsprozess trennt den Alkohol von den Glutenproteinen und erzeugt ein extrahiertes Produkt, das glutenfrei ist. Obwohl es aus glutenhaltigen Körnern hergestellt wird, enthält das Endprodukt KEIN Gluten.
Rum wird aus Zuckerrohr destilliert und ist reich an FODMAPs. Vermeiden Sie es also, wenn Sie können. Es ist jedoch eine glutenfreie Option, die für Zöliakie-Betroffene unbedenklich ist.
Warum ist das Gluten beim Wodka weg, aber beim Rum ist der Zucker immer noch ein Problem, wenn beide destilliert sind?
Zitierte Quelle: https://stephanieclairmont.com/alcohol-doesnt-make-belly-ache/