Ich würde denken, dass USDA in Bezug auf Sicherheit auf der Seite der Konservativen irren würde, insbesondere ohne finanzielle Interessen in der Gleichung
http://www.fsis.usda.gov/Fact_Sheets/Big_Thaw/
Verderbliche Lebensmittel sollten niemals auf der Theke oder in heißem Wasser aufgetaut werden und dürfen nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
Auch wenn die Mitte der Verpackung beim Auftauen auf der Theke möglicherweise noch gefroren ist, befindet sich die äußere Schicht des Lebensmittels möglicherweise in der "Gefahrenzone" zwischen 40 und 140 ° F - Temperaturen, bei denen sich Bakterien schnell vermehren.
Wenn Sie gefrorene Lebensmittel auftauen, planen Sie am besten im Voraus und tauen Sie sie im Kühlschrank auf, wo sie eine sichere, konstante Temperatur haben - bei 40 ° F oder darunter.
Es gibt drei sichere Möglichkeiten, Lebensmittel aufzutauen: im Kühlschrank, in kaltem Wasser und in der Mikrowelle.
Sie werden alle im obigen Link behandelt, aber hier ist der schnellste, da er Ihre Anforderungen an relativ schnelle Ergebnisse am besten erfüllt:
Auftauen
in der Mikrowelle Wenn Sie Lebensmittel in einer Mikrowelle auftauen, planen Sie, sie unmittelbar nach dem Auftauen zu kochen, da einige Bereiche des Lebensmittels warm werden und während des Auftauvorgangs zu kochen beginnen können (indem Sie die Lebensmittel auf die Gefahrenzonen bringen). Das Halten von teilweise gekochtem Essen wird nicht empfohlen, da vorhandene Bakterien nicht zerstört worden wären und das Essen möglicherweise optimale Temperaturen für das Wachstum von Bakterien erreicht hat.
Nach dem Auftauen in der Mikrowelle immer unmittelbar danach kochen, egal ob in der Mikrowelle, im herkömmlichen Ofen oder beim Grillen .
In der Mikrowelle aufgetaute Lebensmittel sollten vor dem erneuten Einfrieren gekocht werden.
Und wenn alles andere fehlschlägt:
Kochen ohne Auftauen
Wenn nicht genügend Zeit zum Auftauen von Tiefkühlkost vorhanden ist oder Sie es einfach eilig haben, denken Sie daran: Es ist sicher, Lebensmittel aus dem Tiefkühlzustand zu kochen. Das Kochen dauert ungefähr 50% länger als die empfohlene Zeit für vollständig aufgetautes oder frisches Fleisch und Geflügel.
Aus persönlicher Erfahrung ziehe ich die Kaltwassermethode der Mikrowelle zum schnellen Auftauen vor, aber ich benutze sowieso selten oder nie eine Mikrowelle, so dass andere hier möglicherweise Techniken haben, die den Nachteil von Geschmack und Qualität minimieren.
Die Faktoren, die die Mikrowellenmethode weniger sicher machen, verringern auch die Qualität, den Geschmack und die Textur des Lebensmittels - die ungleichmäßig aufgetauten Teile, das Überkochen eines Teils davon beim Unterkochen anderer Bereiche usw.