Mit SPD-Pedalen auf dem Mountainbike aussteigen

Ich habe vor einem Jahr ein neues Mountainbike mit SPD-Pedalen bekommen. Auf einem Rennrad bin ich damit einverstanden (was ich normalerweise nicht stürze), aber auf einem Mountainbike kann ich normalerweise nicht mehr so ​​vom Fahrrad springen, wie ich es früher getan habe. Ich komme mit Anhalten klar, aber wenn ich kurz vor dem Absturz bin, kann ich nicht abspringen und auf meinen Füßen landen.

Muss ich die Pedaleinstellungen lösen? Sollte ich mich losmachen, wenn ich auf dem Trail einen schwierigen Teil erleide? (Ich habe Pedale, die in beide Richtungen funktionieren.) Oder sollte ich nur das Abstürzen üben, bis ich es richtig verstanden habe? Was machen "echte" Mountainbiker?

Am besten üben Sie viel, wie Sie Ihren Fuß lösen, damit Sie sich daran gewöhnen. Ich nehme an, Sie haben das schon getan. Sie müssen nun die Federspannung Ihrer Pedale einstellen. Informationen zum Einstellen finden Sie in der Bedienungsanleitung.

Abgesehen davon habe ich festgestellt, dass Schmutz, Schmutz und andere Verschmutzungen in den Stollen es besonders schwer machen, den Fuß frei zu bekommen. Es gelangt jedes Mal in die Pedale, wenn Sie auf Schlamm oder weichen Boden treten und dann wieder in die Pedale treten, was für einen Rennradfahrer nicht so häufig vorkommt.

Wenn Sie nach dem Betreten von Schlamm oder weichem Boden festklemmen, nimmt Ihr Schuh kleine Steine, kleine Stängel, Blätter und alle möglichen Dinge auf, die den Mechanismus des Pedals verstopfen, und die Tretbewegung lässt all diesen Schmutz an kritische Stellen gelangen.

Deshalb empfehle ich, die Pedale zwischen den Fahrten gründlich zu reinigen und zu ölen. Normalerweise werden Sie in nur einer Fahrt nicht zu viel Schmutz bekommen, aber Sie möchten nicht, dass er sich ansammelt, da dies die Leistung des Auslösemechanismus verschlechtert. Öl hilft viel beim Ein- und Aussteigen, hilft aber auch ein wenig, indem es verhindert, dass Schmutz am Mechanismus haftet (Ihr Pedal ist am Ende der Fahrt nicht so schmutzig).

Tipp 2: Sie sollten Ihre Pedale und Stollen regelmäßig auf Dellen, Verformungen und andere Fehler untersuchen, die Ihre Fähigkeit zum Herausschneiden beeinträchtigen können. Insbesondere hatte ich Probleme mit den "Rampen", die die Schuhplatte herausdrücken, wenn Sie Ihren Fuß verdrehen. Aus irgendeinem Grund entwickeln diese eine Art Haken, der ein Verdrehen des Fußes verhindert. Sie können diese Verformungen leicht ausfeilen, normalerweise sind sie überraschend klein! Verwenden Sie eine feine Feile oder ein rotierendes Werkzeug (Dremel) mit einem feinen Schleifstein.

Tipp 3: Ein Teil meines Trainings bestand auch darin, schwierige technische Abschnitte zu überwinden, ohne einen Fuß vom Pedal zu nehmen. Ich habe dazu kleine Hindernisse inmitten eines weiten, flachen Geländes gebaut. Die Hindernisse bestanden aus Steinen und Baumstämmen und versuchten, sie jedes Mal mit größerer Schwierigkeit zu bewältigen, aber machten sie immer so, dass es nicht sehr weh tat, wenn ich hinfiel, daher das flache, saubere Gelände um das Hindernis herum. Diese Art des Trainings gibt dem Fahrer viel Selbstvertrauen und baut die notwendigen Fähigkeiten auf, um den Einsatz von Stollenpedalen auf dem für das MTB-Fahren erforderlichen Niveau intuitiver zu gestalten.

Diese Tipps haben mich 10 Jahre lang beim Mountainbiken, XC und ein bisschen All-Mountain und Downhill auf Trab gehalten.

Mein letzter Kommentar: Wenn Sie an SPD auf Ihrem Rennrad gewöhnt sind, bemühen Sie sich, auf SPD für Ihr Mountainbike zu bleiben. Wenn Sie sie entfernen, werden Sie sie fast sicher vermissen!

Bleiben Sie immer auf dem Laufenden, besonders an schwierigen Stellen, denn dann brauchen Sie die meiste Kontrolle und die meiste Kraft.

Wenn Sie sagen, dass Sie in der Lage sind, sich zu retten, wenn Sie wissen, dass Sie abstürzen werden, beschreiben Sie eine Situation, die den Luxus hat, zu entscheiden. Sie hätten auch Zeit zum Entclipsen.

Was auch immer passiert, es ist in Ordnung, das Gerät zu löschen, während es an Ihrem Fahrrad befestigt ist. Es tut nicht mehr weh, als es auszulöschen (modulo einige außergewöhnlich seltene Freak-Unfälle, die es nicht wert sind, zu vermeiden).

Sie können die Spannung der Pedalentriegelung einstellen, sollten aber auch Ihre Stollen überprüfen.

Shimano hat zwei verschiedene SPD-Stollenmodelle:

• SH51 - unidirektionale Auslösung
• SH56 - multidirektionale Auslösung

Der SH56 ist auf der dem Pedal zugewandten Seite der Schuhplatte mit einem großen „M“ gekennzeichnet und ermöglicht Ihnen ein einfacheres Ausklicken als der SH51.

Meine Freundin benutzte SPD-Pedale auf ihrem Mountainbike, wechselte aber nach einem Head-First-Meeting mit dem Spitznamen "The Bog of Eternal Stench" und einer sehr langen, stinkenden, feuchten Heimfahrt zu Schneebesen. Sie hat festgestellt, dass sie schneller ein- und ausgehen können, dass sie weniger anfällig dafür sind, mit Schlamm, Gras und anderen Ablagerungen verstopft zu werden, und dass sie in Situationen auf dem Weg, die eine schnelle Reaktion erfordern, viel intuitiver sind.

Ich würde anfangen, die Pedale zu lockern, damit Sie sie viel einfacher ausclipsen können als jetzt, aber dass sie sich nicht plötzlich ausclipsen, wenn Sie nicht möchten, dass sie dies tun.

Ziehen Sie einen Wechsel zu SpeedPlay-Pedalen in Betracht? Mir wurde gesagt, dass sie Schmutz / Schlamm nicht so gut vertragen, also wahrscheinlich keine ideale Option. Sie bleiben jedoch für alle meine Straßenradtouren absolut sicher (ich benutze Plattformen zum Mountainbiken, dort kann ich mich nicht einklemmen), lassen sich problemlos wie vorgesehen ausclipsen, aber in Notsituationen konnte ich meinen Fuß vom Pedal nehmen (mit der Art) Gewalt, die Sie im Notfall ausüben können), ohne die Clip-Bewegungen auszuführen.