Wir haben bereits viele gute Antworten, also möchte ich nur meinen Kopf warm halten, abhängig von der Temperatur. Ich lebe auch in Schweden und in meiner täglichen Pendlerfahrung von + 25C bis -20C.
+ 15C und höher - nur Helm, keine Kopfbedeckung.
+ 5C bis + 15C - Helm mit Fahrradkappe.
+ 0C bis + 5C - hier wird es ernst. An der oberen Grenze des Bereichs könnte es immer noch akzeptabel sein, ohne Gehörschutz in einer normalen Fahrradkappe zu fahren, da sich unsere Ohren (oder zumindest meine) sehr schnell an Kälte anpassen, indem sie die Durchblutung erhöhen. Andernfalls könnte ein leichter Skischal an den Ohren oder eine leichte Radmütze mit Ohrenschutz helfen.
-10 ° C bis + 0 ° C - unter diesen Bedingungen ist es unmöglich, ohne Gehörschutz zu leben. Ich habe eine Wintermütze mit Ohrenschützern, die zu warm sind. Deshalb benutze ich meistens eine dünne Sturmhaube, die um mein Gesicht geht. Die Wintermütze ist für solche Bedingungen nicht perfekt, da Sie auch Ihren Hals bedecken möchten. So fühlt sich in meinem Fall eine zu warme Wintermütze mit Ohrenschützern wie ein Fehlkauf an.
-20C bis -10C - Unter diesen Bedingungen ist es sehr wichtig, sowohl Ihr Gesicht als auch Ihre Lunge zu schützen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem ich eine Sturmhaube mit vollem Gesicht zum Radfahren mit Atemlöchern und Skibrille anstrebe.
Hoffe, meine Erfahrung würde jedem helfen, warm zu bleiben :)
UPD: Ich möchte auch hinzufügen, dass das Pendeln bei kalten Temperaturen unerwartete Anforderungen an Ihren Gesichtsschutz stellt. Bei Temperaturen unter 0+ verwende ich auch schützenden Lippenstift (sehr fettig, das kommt natürlich vor) und natürlich immer eine für den dunklen Teil des Jahres durchsichtige Schutzbrille, die bei Bedarf durch eine Skibrille ersetzt wird wird noch ernster.