Kurzer, fetter, erstmaliger Radfahrer

Ich bin kurz, 1,57 m und 112 kg schwer. Ich habe daran gearbeitet, Gewicht zu verlieren, und bin bisher um 30 kg gesunken. Jetzt möchte ich meine Übung wirklich intensivieren und befasste sich mit Radfahren als Option.

Ich habe versucht, auf Websites nach Rat zu suchen, kann aber nichts Einfaches erkennen, das ich verstehen kann.

Ich benötige einige Ratschläge zur Auswahl eines geeigneten Modells, das sich für den Erstkauf eignet. Ich gehe noch nicht auf Geschwindigkeit und Abenteuer ein, also etwas Grundlegendes, das zu meiner Größe und meinem Gewicht passt.

Du hast zwei Dinge gegen dich zu tun:

• Größe: Ich würde empfehlen, auf 700c-Räder zu verzichten und 650b-Räder (Preisklasse) oder 26-Zoll-Räder zu wählen. Mürrisch macht zum Beispiel nur ihre kleinen Räder mit 26 "-Rädern.
• Gewicht: Sie müssen das Gewichtslimit jedes Herstellers überprüfen. Im Allgemeinen werden Hybrids und Mountainbikes mit einem Gewicht von bis zu 300 Pfund bewertet. Erwarten Sie jedoch ein höheres Risiko für gebrochene Speichen und Felgenschäden, wenn Sie auf eine Straßengefahr stoßen. Billige Räder werden Ihr Hauptgegner sein. Sie möchten auch große Reifen, damit Sie sie nicht mit verrücktem Druck fahren müssen (was die Wahrscheinlichkeit eines Radschadens erhöhen kann), um ein Einklemmen der Schläuche zu vermeiden. . Auf der Straße (und im Gelände) benötigen Sie keine Federung (und für Fahrer mit hohem Gewicht müssen Sie die Federung unnötig belasten, insbesondere bei günstigeren Sachen).

Meine Empfehlungen sind:

• Finden Sie einen Fahrradladen in Ihrer Nähe, um das Fahrrad zu kaufen. Aufgrund des hohen Gewichts und der geringen Größe ist der Online-Kauf von Fahrrädern weder für die Dimensionierung noch für den Komfort sehr gut geeignet, und Sie werden wahrscheinlich sowieso einige Teile eines Serienfahrrads austauschen wollen (Sattel, Reifen sind in den Sinn gekommen). Und die meisten Leute fahren kein Fahrrad, das unangenehm ist.

• Möglicherweise möchten Sie verbesserte Räder kaufen (oder, wahrscheinlicher, verbesserte Räder, wenn die mit dem Fahrrad gelieferten ausfallen). Im Allgemeinen nicht billig aus. Das Lesen der Seite von Peter White zum Thema Radbau ist ein guter Anfang.

• Suchen Sie nach Fahrrädern ohne Federung, die große Reifen aufnehmen können. Mindestens 700x32 (vorzugsweise 35 oder 37), wenn Sie sich für eine 700c-Radgröße entscheiden (obwohl ich 26 "empfehle). 26x2.0" für 26 "ist ideal. Hybride, Mountainbikes (Vorderradfederung ist in Ordnung, aber keine Federung ist besser; tauschen Sie auf Slick-Reifen) oder Touring-Bikes sind gute Kandidaten, und Kreuzer sind auch keine schlechte Wahl, da viele von ihnen durchgehende ish-Rahmen haben, die sich leichter ein- und aussteigen lassen Gute Idee für kleinere Fahrer (Mixtes sind stärker als normale Step-Through-Frames).

• Kaufen Sie kein Fahrrad, nur weil es cool aussieht.

• Herrenräder eignen sich gut für (die meisten) Frauen. Das meiste, was ein Damenrad ausmacht, ist vielleicht ein etwas tieferes Oberrohr, ein breiterer Sattel und eine lächerliche Lackierung. Allerdings haben einige Frauenräder bessere Spezifikationen für Frauen (die Trek's Shift-Linie hat 26-Zoll-Räder, und ihre Mountainbikes sind nicht alle 29er, obwohl dies auch auf der Seite der Männer zu passieren scheint).

Vielleicht möchten Sie sich Fahrradforen mit Abschnitten wie "athenas oder clydesdales" ansehen - dies sind normalerweise schwerere Fahrer (clydesdales sind in der Regel Männer über 220 lbs, athenas sind Frauen über 165 lbs). Beispiel ist dieses . Wenn Sie Komponenten aktualisieren, können sie spezifische Empfehlungen enthalten, die hilfreich sein können.

Ihre Körpergröße ist möglicherweise schwieriger zu trainieren als Ihr Gewicht. Ihr Gewicht ist für die meisten Fahrräder, Stahl oder Aluminium, gut verträglich. Kaufen Sie kein zu großes Fahrrad. Sie werden unglücklich und könnten sogar verletzt werden.

Besonders wenn Sie sich noch an das Radfahren gewöhnt haben, werden Sie sich mit einer recht aufrechten Position im Sattel wahrscheinlich wohler fühlen. (Ich war es auf jeden Fall!) Dies deutet auf einige Fahrradklassen hin, die Sie sich ansehen sollten:

• ein "Kreuzer" Fahrrad
• ein "Kurbel nach vorne" oder "Plattfuß" Fahrrad

Obwohl viele "Hybrid" - oder "City" -Räder (achten Sie auf den flachen Lenker) Ihnen ebenfalls gut tun würden. Was Sie auf keinen Fall wollen, ist ein aggressives Rennrad mit dünnen Reifen und tiefergelegtem Lenker.

Ich werde nicht sagen, dass Sie unbedingt ein Step-Through- / Mixte-Fahrrad benötigen, aber ich denke, Sie werden feststellen, dass Sie mit ihnen leichter umgehen können als mit dem Standard-Diamantrahmen, der über ein Bein geschwungen werden kann.

Zu den Bikeherstellern , die Ihnen gefallen könnten , gehören Electra , Civia und Linus . Willkommen beim Radfahren!

Ich bin kurz, 1,57 m und 112 kg schwer. Ich habe daran gearbeitet, Gewicht zu verlieren, und bin bisher um 30 kg gesunken. Jetzt möchte ich meine Übung wirklich intensivieren Ich habe versucht, auf Websites nach Ratschlägen zu suchen, sehe aber nichts Einfaches, das ich verstehen kann. Ich brauche Ratschläge zu geeigneten Modellen, die sich für einen Erstkauf eignen. Ich bin ganz klar nicht Ich bin gerade noch auf Geschwindigkeit und Abenteuer aus, also etwas Grundlegendes, das zu meiner Größe und meinem Gewicht passt.

Ein gebrauchter Damenhybrid wäre ein gutes "Einsteiger" -Rad für Sie: Ein Anfänger mit Schwerpunkt auf körperlicher Fitness, der möglicherweise mit verschiedenen Arten des Radfahrens experimentiert, um herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt.

Warum ein Hybridrad? Vielseitigkeit. Ein Hybrid eignet sich zum Radfahren auf Schotter oder asphaltierten Oberflächen (Radwege oder Straßen), ohne wirklich für einen der beiden ideal zu sein. Das heißt, ein Mountainbike eignet sich am besten für Geländefahrzeuge und ein Rennrad für befestigte Straßen. Ein Hybrid kombiniert jedoch beide Aspekte in einem Allzweckfahrrad.

Warum ein gebrauchtes Fahrrad? Sichern Sie Ihre Wette ein wenig ab. Wenn sich herausstellt, dass Sie Radfahren nicht mögen, ist ein neues Fahrrad Geldverschwendung. Wenn Sie gerne Rad fahren und dies auch weiterhin tun möchten, kaufen Sie wahrscheinlich ein besseres Fahrrad (oder zwei), sobald Sie herausgefunden haben, welche Art von Fahrrad Sie bevorzugen. Ihr zweites Fahrrad - Straße, Berg usw. - ist das, was Sie kaufen und in das Sie Ihr Geld stecken möchten. Viele Fahrradgeschäfte verkaufen gebrauchte Fahrräder in gutem Zustand, zum Teil, weil der Vorbesitzer ein besseres Fahrrad haben wollte oder nicht gerne genug Rad gefahren ist, um weiter zu fahren.

Warum ein Damenrad? Ein Frauenfahrrad ist für den Körper einer Frau gebaut. (Eine typische Frau hat zum Beispiel längere Beine und eine kürzere Oberkörperlänge im Verhältnis zu ihrer Körpergröße als ein Mann.) Das Fahrrad einer Frau ermöglicht diese und andere Unterschiede, um das Radfahren komfortabler und effizienter zu gestalten, was wahrscheinlich die Chancen verbessert, die sie hat. Ich werde es genießen und weitermachen.

Mein Rat: Besuchen Sie Ihren örtlichen Fahrradladen, erklären Sie, wonach Sie suchen, und machen Sie mit einigen Fahrrädern eine Probefahrt, bis Sie eines finden, das sich gut anfühlt. Nimm dir Zeit. Wenn sie nicht das haben, wonach Sie suchen, versuchen Sie es erneut, wenn sie mehr gebrauchte Fahrräder im Haus haben, oder versuchen Sie es in einem anderen Fahrradgeschäft. Wenn Sie unter Verkaufsdruck stehen und sich auf ein High-End-Fahrrad oder eine High-End-Ausrüstung zubewegen, bevor Sie sich bereit fühlen, gehen Sie.

Viel Glück.

Ein Stahlrad, das gebaut wurde, um Lasten (Touren) und große (weiche) Reifen aufzunehmen. Ich empfehle kein bestimmtes Fahrrad, sondern so etwas wie einen Troll oder MARRAKESH mit Flat Bars. Troll ist 26 "Räder, also ist ein XS klein.

Oder fahren Sie mit einem älteren schönen gebrauchten Stahl-MTN-Bike ohne Stöße. Sie kosten etwa 300 US-Dollar, da sie bei Flüchtlingen, die in die USA kommen, sehr beliebt sind. Für den Fall, dass Sie in den USA sind.

Meine Mutter war eine ähnliche Figur, bevor sie viel Gewicht verlor. Sie ist die Expertin, an die ich mich gewandt habe, um die Frage zu beantworten ... Ihrer Meinung nach ist eine Electra Townie für Damen mit 7-Gang-Schaltung und 24-Zoll-Rädern "großartig für Stabilität und die Größe ist perfekt für einen 5-Zoll-2-Fuß-Rahmen." besitzt einen und fährt oft. Viel Glück.