Fixed Gear fahren lernen: Klick oder nicht?

Welche Strategie ist besser, um das Fahren im Fixed-Gear-Modus zu erlernen, wenn Sie bereits mit Klickpedalen vertraut sind:

1. Zuerst flache Pedale, klickfrei, wenn Sie nicht in der Lage sind, im Leerlauf zu fahren.
2. Von Anfang an lernen, klickfrei zu fahren, wahrscheinlich mit nachlassender Spannung.

Ich habe gerade ein Fahrrad mit fester Ausrüstung bekommen, das ich für eine Weile in einem Park üben möchte, bevor ich es als Pendler benutze. Normalerweise fahre ich mit Klickpedalen, und aus Fragen zu SE und anderen Quellen geht hervor, dass das Festhalten des Fußes auch bei einem festen Gang sehr wichtig ist. So würde ich irgendwann mal fahren wollen.

Hier ist meine Erfahrung:

Das größte Problem beim Anfangen des festen Fahrens ist, dass mein Gehirn vergisst, dass ich fest gefahren bin, dass ich auf einen anständigen Straßenabschnitt (oder eine Kurve) gestoßen bin und versucht habe, im Leerlauf zu fahren. Alles völlig unbewusst.

Mit flachen Pedalen, vorausgesetzt, ich mache eine ausreichend gute Geschwindigkeit / Trittfrequenz, würde ich am Ende meine Füße von den Pedalen nehmen müssen, bis ich das Fahrrad genug verlangsamt hatte, um meine Füße wieder aufzuladen und im Wesentlichen die Kontrolle wiederzuerlangen das Fahrrad. Möglicherweise 10 Sekunden, in denen ich nur lenken und bremsen konnte.

In Klickpedalen jedoch, weil meine Füße an den Pedalen befestigt sind, sagen meine Füße "whoaaaaa", sobald mein Gehirn "coast" sagt. Mein Gehirn schaltet sich dann wieder ein und weil ich immer noch an den Pedalen befestigt bin, kann ich mich so einfach wie möglich erholen. Und der Zeitrahmen ist hier nur ein Bruchteil einer Sekunde.

Wenn Sie also für mein Geld ein verkehrsfreies Umfeld haben, in dem Sie Ihre Fähigkeiten verbessern können, würde ich sofort ohne Probleme vorgehen.

Im Verkehr ziehe ich flache Pedale vor, nur weil ich jetzt vielleicht meinen Fuß setzen möchte . Aber das ist natürlich eher eine Präferenzsache als eine Techniksache.

Übrigens, obwohl ich seit ein paar Jahren einen Fixie habe, falle ich immer noch in diese Falle. Im Moment bekomme ich den Fixie wahrscheinlich nur einmal im Monat raus (im Vergleich zum Fahren mit einem Fahrrad mehrmals pro Woche), daher muss ich ihn jedes Mal neu einstellen, wenn ich ihn herausnehme.

Ich denke, Klickpedale sind definitiv der richtige Weg. Da sich die Pedale immer unter Ihren Füßen bewegen, ist es umso wichtiger, dass Ihre Füße fest sitzen, da es sonst zu leicht ist, den Kontakt zu den Pedalen zu verlieren.

Das erste Mal, dass ich damit fahre, nachdem ich eine Weile mit dem Freilauf gefahren bin, vergesse ich ein oder zwei Mal und bekomme einen kleinen Ruck durch mein nachlaufendes Bein, um mich daran zu erinnern, dass die Pedale weiter laufen.

Auch von Sheldon Browns Seite :

Manchmal versuchen Fahranfänger mit festem Gang, normale Pedale ohne Rückhaltesystem zu verwenden. Ich rate dringend davon ab. Das Fahren mit einfachen Pedalen ist eine fortgeschrittene Fähigkeit mit festem Gang, die nur erfahrenen Fahrern mit festem Gang empfohlen wird.

Ein unerwartetes Abrutschen des Fußes vom Pedal kann zu einem schlimmeren Erlebnis führen als das möglicherweise tote Umkippen des Fußes. Schauen Sie sich PowerGrips oder das Fyxation-Stap-System (?) An. Herkömmliche Clips mit losen Trägern an Schuhen ohne Schuhplatten sind der einfache Weg und ermöglichen ein schnelles Entfernen des Fußes bei Bedarf. Übungsbahn steht. Außerhalb der Praxis ist es eine grundlegende Fähigkeit. Wenn Sie in hügeligem Gelände unterwegs sind, sollten Sie nur die Flip-Flop-Freilaufseite in Betracht ziehen. Längere oder steilere Steigungen können die Knie und / oder Reifen strapazieren.

Wie bereits erwähnt, ist das Festhalten des Fußes für ein sicheres Fahren mit fester Ausrüstung unerlässlich. Ich fing mit Clips und Riemen an, aber nachdem ich einige bei harten Anstiegen gebrochen hatte, wechselte ich klickfrei. Aber dann fahre ich einen langen Gang und schleppe mein Fahrrad wirklich die steilen Hügel hinauf. Ich schätze auf jeden Fall die Sicherheit und Effizienz von Clipless, aber es ist keineswegs ein Wundermittel. Ich habe auch auf Anstiegen Stollenbolzen geschert.

Wenn Sie ohne Bremsen fahren möchten, würde ich auf jeden Fall Clips und Gurte oder eine PowerGrips-Lösung verwenden. Ich bin ungefähr 4 Jahre lang ohne Bremsen gefahren, mit Time ATAC-Pedalen. Sie waren ziemlich zuverlässig; Ich würde vielen anderen Pedalen für das bremslose Fahren nicht vertrauen. Aber ich hatte immer noch ein paar haarige Momente ... Aus Versehen zu entfernen ist nicht lustig. Wenn Sie mit Ihrer Schleudertechnik nachlassen und die Füße verdrehen, gehen Sie möglicherweise über die Gitterstangen (wie es mir ein paar Mal passiert ist) oder, schlimmer noch, direkt über eine Kreuzung und unter einem Bus.

Vielleicht noch relevanter: Wenn Sie täglich in der Stadt unterwegs sind, können Sie sich dann wirklich die Mühe machen, zwei Paar Schuhe herumzuschleppen? Wenn Sie viel auf dem Fahrrad unterwegs sind, werden Sie diese Stollen ziemlich schnell zermürben!