Ich bin in dieser Distanz in Großbritannien viele Sportler gefahren und hier ist meine Erfahrung.
Essen / Trinken
Auf der Streckenkarte gibt es 3 Essensstopps und 11 Wasserstopps, sodass Sie keine Lasten mitnehmen müssen. Ich würde sagen, eine 750 ml Flasche reicht aus. Wenn Sie feststellen, dass Sie auf Ihren Trainingsfahrten viel trinken, nehmen Sie eine zweite Flasche.
Essen ist an den Haltestellen erhältlich, aber Sie sollten etwas Essen mitnehmen. Finden Sie heraus, was angeboten wird (normalerweise Bananen, Jaffa-Kuchen und Müsliriegel) und bringen Sie etwas anderes mit. Ich neige dazu, eine Wanne / Schachtel mit mundgerechten Flapjack-Stücken aus dem Supermarkt zu kaufen und etwa ein Dutzend in eine Trikottasche zu stecken (kann unangenehme Auswirkungen haben, wenn es wirklich nass ist).
Werkzeuge
Ein grundlegendes Multi-Werkzeug zum Einstellen während des Fahrens ist nützlich.
Ersatzteile
Zwei Schläuche und ein Satz Reifenheber. Kleine Pumpe. Wenn Sie eine Reifenpanne bekommen, tauschen Sie einfach die Schläuche aus und pumpen Sie mit genügend Luft, um zum nächsten Wartungspunkt zu gelangen, an dem sich eine Standpumpe befindet, mit der Sie den richtigen Druck erreichen können. Ich kümmere mich nie um ein Pannenreparaturset.
Kleidung
Wenn Sie sich über das Wetter nicht sicher sind, würde ich eine kleine wasserdichte nehmen. Es muss eines der kleinen, leichten sein, damit es in eine Trikottasche passt.
Andere Sachen
- Schlüssel (wenn Sie einen riesigen Schlüsselring mit vielen Schlüsseln haben, nehmen Sie die benötigten ab)
- Mobiltelefon
- eine 20-Pfund-Note
- Ich nehme im Allgemeinen keine Brieftasche
- Ich würde meinen Pass definitiv nicht tragen
- kleine Tube Sonnencreme
- Werkzeuge, gehen Schlüssel und Ersatzteile in einem kleinen Beutel unter dem Sattel, wie diese ; andere Sachen in Trikottaschen
Schließlich
- Verwenden Sie mindestens ein oder zwei Essensstopps, sonst geht Ihnen die Energie aus
- Wenn es sonnig ist, tragen Sie die Sonnencreme erneut auf, wenn Sie aufhören
- Viel Spaß, ich bin neidisch, weil ich nicht durch die Abstimmung gekommen bin